- Berjalan kaki
Hentikan latihan olahraga yang membuat jantung berdebar-debar seperti lari atau angkat beban, tetapi berjalan akan membantu tubuh kita untuk sembuh.
- Makan teratur
Penting untuk memastikan kita mengonsumsi makanan yang sehat, baik bagi kita maupun sang bayi.
- Memerhatikan rasa sakit atau nyeri yang dialami
Gunakan bantal pemanas untuk meredakan dan ikuti petunjuk dari dokter tentang obat pereda nyeri.
Baca juga: 7 Asupan Kaya Nutrisi untuk Ibu Selama Masa Menyusui