Mengenal Puber Kedua pada Pria dan Wanita, Apa Maksudnya?

Banyak dari mereka yang mengalami midlife crisis mempertanyakan tentang sejumlah hal dalam hidup. Misalnya, menyesali karir di masa lalu atau mempertanyakan kenapa mereka tidak bisa hidup di kehidupan yang mereka impikan dulu.

Midlife crisis ini memang dapat menunjukkan sejumlah gejala, yang banyak disebut oleh awam sebagai puber kedua.

Menurut American Psychological Association, midlife crisis adalah bentuk krisis emosional yang menyebabkan adanya perubahan besar dalam perilaku sebagian orang, seperti:

• Mengabaikan higienitas
• Perubahan pola tidur yang dramatis
• Kenaikan atau penurunan berat badan
• Perubahan suasana hati yang jelas, seperti lebih mudah marah, terganggu, sedih, dan cemas
• Menarik diri dari rutinitas atau hubungan.

Baca juga: 7 Tips Menurunkan Berat Badan di Usia 40 Tahun ke Atas

Tingkat kebahagiaan meningkat di usia 50 tahun

Meski begitu, ada banyak studi yang mengindikasikan bahwa tingkat kebahagiaan akan meningkat lagi di usia sekitar 50 tahun.

Data studi dari setengah juta orang Amerika dan Eropa menemukan kecenderungan tren itu benar. Individu di usia 60an tahun merasa tidak pernah sebahagia itu sebelumnya, sementara individu di usia 40an tahun merasa ada di titik terendahnya.

Kondisi yang dialami ketika memasuki midlife crisis tak selalu buruk. Sebagian orang menjadi lebih ingin tahu terhadap hal-hal yang belum pernah mereka ungkap sebelumnya.

Kecemasan dan ketidakpastian yang dialami membantu mereka menemukan ide-ide baru dalam hidup.

Namun, jika mengalami stres negatif yang mengganggu aktivitas harian, meminta bantuan profesional dapat menjadi solusi.

Baca juga: 10 Makanan Tak Sehat yang Harus Dibatasi di Usia 40 Tahun