8 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan

KOMPAS.com - Manfaat daun mint tak sekadar sebagai penyegar napas atau menambah rasa makanan dan minuman, tetapi juga berkhasiat bagi kesehatan.

Manfaat daun mint untuk kesehatan bisa didapatkan dengan berbagai cara, seperti menambahkannya sebagai rasa pada minuman atau menu makanan seperti sup, salad, atau menu ayam.

Baca juga: 7 Pilihan Teh Herbal untuk Meredakan Batuk

Manfaat daun mint untuk kesehatan

Beberapa manfaat daun mint untuk kesehatan antara lain:

1. Meredakan gejala flu

FREEPIK/KATEMANGOSTAR Manfaat daun mint untuk kesehatan termasuk meredakan gejala flu. Mentol -komponen kimia di dalam mint, dapat membantu membersihkan hidung tersumbat dan meredakan iritasi tenggorokan terkait dengan flu biasa.

Menurut MedicineNet, manfaat daun mint untuk kesehatan termasuk meredakan gejala flu. Mentol -komponen kimia di dalam mint, dapat membantu membersihkan hidung tersumbat dan meredakan iritasi tenggorokan terkait dengan flu biasa.

Mentol juga bisa melonggarkan lendir sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.

Mengoleskan salep mentol atau gosok uap bisa menjadi pilihan perawatan yang aman dan efektif untuk anak-anak yang menderita flu biasa.

Asosiasi Paru-paru Amerika (ALA) menyebutkan belum ada studi ilmiah yang mendukung penggunaan mentol untuk mengatasi gejala pilek.

Meskipun demikian, beberapa orang mungkin menemukan bahwa gejala pilek berkurang setelah menggosokkan mentol.

Baca juga: 11 Gejala Flu yang Penting Dikenali

2. Mendukung kesehatan otak

FREEPIK/RAWPIXEL.COM Manfaat mint untuk kesehatan lainnya adalah meningkatkan kesehatan otak.

Manfaat mint untuk kesehatan lainnya adalah meningkatkan kesehatan otak.

Menurut WebMD, sebuah studi menemukan ekstrak mint memiliki potensi untuk mengobati gejala Alzheimer. Namun, penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk mengonfirmasi temuan ini.

Studi lain menemukan bahwa mencium peppermint dapat meningkatkan memori dan meningkatkan kewaspadaan, meskipun tidak diketahui apakah menelannya memiliki efek yang sama.

Baca juga: 7 Latihan Otak di Pagi Hari untuk Menjernihkan Pikiran

3. Membantu meredakan alergi

SHUTTERSTOCK Potensi manfaat daun mint untuk kesehatan termasuk membantu meredakan alergi.

Potensi manfaat daun mint untuk kesehatan termasuk membantu meredakan alergi.