Kompas.com - 25/11/2021, 14:11 WIB
Artis peran Valerie Thomas menjalani pemotretan di sela wawancara promosi film 13 The Haunted di Gedung Kompas Gramedia, Jalan Palmerah Selatan, Jakarta Pusat, Kamis (12/07/2018). Film yang dibintangi oleh Valerie, Al Ghazali, Marsha Aruan, Jeremy Thomas, Mumuk Ghomez, dan Steffi Zamora iry dijadwalkan mulai diputar di bioskop-bioskop dalam negeri pada 26 Juli 2018. KOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMOArtis peran Valerie Thomas menjalani pemotretan di sela wawancara promosi film 13 The Haunted di Gedung Kompas Gramedia, Jalan Palmerah Selatan, Jakarta Pusat, Kamis (12/07/2018). Film yang dibintangi oleh Valerie, Al Ghazali, Marsha Aruan, Jeremy Thomas, Mumuk Ghomez, dan Steffi Zamora iry dijadwalkan mulai diputar di bioskop-bioskop dalam negeri pada 26 Juli 2018.

Dikutip dari Elle, kita bisa melakukan sejumlah workout untuk membuat bentuk payudara tetap terjaga.

Selain itu, kita juga bisa mencegah sakit punggung atau bahu, yang biasanya dirasakan ketika tidak mengenakan bra.

Ada sejumlah gerakan yang bisa dilakukan untuk memperkuat otot inti, punggung, dan bahu untuk mencegah rasa sakit tersebut.

Misalnya saja dengan peregangan dan aktivasi otot sebagai kunci untuk menciptakan pengelompokan otot yang kuat.

Latihan pernapasan berbasis lantai yang tidak terlalu membebani postur tubuh juga akan membantu.

Baca juga: 3 Langkah Sederhana Mengetahui Ukuran Bra

Demikian pula dengan menggunakan pita resistensi yang mengaktifkan otot tanpa membebani.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Gerakan untuk dapat merangsang aliran darah ke otot-otot postural juga harus dipertimbangkan.

Pentingnya memilih bra yang nyaman

Kebiasaan untuk tidak mengenakan bra mungkin terasa agak ekstrem untuk sebagian wanita.

Banyak yang merasa sungkan jika tidak mengenakan pakaian dalam ketika harus keluar rumah atau bertemu orang lain.

Brallete atau bra olahraga seringkali bukan pilihan yang mudah didapatkan. Selain harganya yang cenderung lebih mahal, banyak yang tidak terbiasa mengenakan jenis pakaian dalam ini.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.