Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 29/11/2021, 20:44 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Lusia Kus Anna

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Setiap hubungan percintaan unik dan pastinya memiliki konflik yang berbeda-beda. Jadi, sulit untuk meresepkan satu solusi universal yang dapat menyelamatkan semua hubungan percintaan.

Namun, seorang psikoterapis dan pakar hubungan ternama, Esther Perel justru merekomendasikan satu kebiasaan sederhana pada semua pasangan — baik yang sudah menikah atau masih pacaran — untuk memelihara hubungan mereka.

Yang mengejutkan, Perel mengatakan dengan cepat bahwa kebiasaan sederhana itu adalah menari atau berdansa.

"Tidak peduli usia atau tahap hubungan kita, menari adalah kunci untuk hubungan yang sukses dan sehat," terangnya.

"Menari adalah penyelarasan. Dengan menari bersama, ada penyesuaian nonverbal dengan ritme orang lain, tubuh orang lain, serta gerakan orang lain," sambung dia.

Baca juga: Memahami Love Language, Kekuatan Bahasa Cinta di Dalam Hubungan...

Dengan kata lain, menari dapat membantu kita terhubung dengan pasangan tanpa mengucapkan sepatah kata pun.

Ada kontak mata, ada keaktifan, dan ada rasa percaya yang menurut Perel semuanya dapat memicu kekuatan hubungan bersama dengan pasangan.

Selain itu, sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Biology Letters pun menunjukkan bahwa menari memiliki kekuatan untuk meningkatkan ikatan sosial di antara teman-teman.

Belum lagi, menari juga dapat menumbuhkan kegembiraan pada orang-orang yang melakukannya.

"Ini adalah satu hal yang tidak dapat kita lakukan saat merasakan [sedih] pada saat yang sama," jelas Perel.

"Kita bisa melukis dan menangis, kita bisa menulis dan menangis, kita bisa mendengarkan musik dan menangis, tapi kita tidak bisa menari dan menangis karena itu memberi kita energi, serta menghidupkan kita," lanjut dia.

Baca juga: Yuk, Lawan Depresi dengan Menari

Bahkan, Perel mengundang orang-orang dalam latihannya sendiri untuk berkomitmen menari, apa pun bentuknya.

"Saya telah menghabiskan berjam-jam menonton pasangan lansia menari bersama dan itu adalah anugerah, itu elegan, dan itu hidup," ungkapnya.

Maka dari itu, apabila kita sedang mencari cara baru untuk memperdalam hubungan dengan pasangan, pertimbangkan untuk menari bersama dalam bentuk apa pun yang kita pilih bersama-sama.

Menari juga mungkin menjadi solusi utama dari Perel untuk menjaga hubungan tetap romantis dan sehat bagi setiap pasangan dari segala usia, kemampuan, atau tahap hubungan.

Baca juga: Kakek-Nenek Rayakan 59 Tahun Pernikahan dengan Menari TikTok

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com