Ingin Lebih Mesra dengan Pasangan? Menarilah Bersama

KOMPAS.com - Setiap hubungan percintaan unik dan pastinya memiliki konflik yang berbeda-beda. Jadi, sulit untuk meresepkan satu solusi universal yang dapat menyelamatkan semua hubungan percintaan.

Namun, seorang psikoterapis dan pakar hubungan ternama, Esther Perel justru merekomendasikan satu kebiasaan sederhana pada semua pasangan — baik yang sudah menikah atau masih pacaran — untuk memelihara hubungan mereka.

Yang mengejutkan, Perel mengatakan dengan cepat bahwa kebiasaan sederhana itu adalah menari atau berdansa.

"Tidak peduli usia atau tahap hubungan kita, menari adalah kunci untuk hubungan yang sukses dan sehat," terangnya.

"Menari adalah penyelarasan. Dengan menari bersama, ada penyesuaian nonverbal dengan ritme orang lain, tubuh orang lain, serta gerakan orang lain," sambung dia.

Baca juga: Memahami Love Language, Kekuatan Bahasa Cinta di Dalam Hubungan...

Dengan kata lain, menari dapat membantu kita terhubung dengan pasangan tanpa mengucapkan sepatah kata pun.

Ada kontak mata, ada keaktifan, dan ada rasa percaya yang menurut Perel semuanya dapat memicu kekuatan hubungan bersama dengan pasangan.

Selain itu, sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Biology Letters pun menunjukkan bahwa menari memiliki kekuatan untuk meningkatkan ikatan sosial di antara teman-teman.

Belum lagi, menari juga dapat menumbuhkan kegembiraan pada orang-orang yang melakukannya.

"Ini adalah satu hal yang tidak dapat kita lakukan saat merasakan [sedih] pada saat yang sama," jelas Perel.