Kompas.com - 08/01/2022, 10:33 WIB

KOMPAS.com - Memiliki kulit sehat dan wajah awet muda mungkin merupakan dambaan setiap orang, terutama wanita.

Tak mengherankan bila banyak orang rela menghabiskan banyak dana dan mengosongkan dompetnya demi mendapatkan penampilan awet muda.

Memang, untuk mendapatkan wajah awet muda, rutin menggunakan produk perawatan kulit dapat membantu.

Baca juga: 5 Tips Awet Muda meski Usia Sudah di Atas 40 Tahun

Kendati demikian, tentu hasilnya tidak akan maksimal jika tidak dibantu oleh makanan yang tepat.

Misalnya saja sumber pangan yang mengandung berbagai zat yang dapat mencegah penuaan kulit seperti kacang-kacangan.

Menurut ahli diet kenamaan Texas, AS, Lexi Endicott, RD, LD, CCMS,  konsumsi kacang dapat membuat kita terlihat lebih muda

Hal ini disebabkan kandungan vitamin, mineral, antioksidan, beban glikemik rendah, kandungan serat, susunan protein, dan profil lemak sehat di dalamnya.

Namun, kacang-kacangan apa saja yang memiliki efek anti penuaan dini terbaik dan membuat kita awet muda?

Berikut daftarnya, seperti dilansir dari laman Eat This Not That:

Almon

Menurut Victoria Glass MD dari Farr Institute, Inggris, kacang almon adalah sumber vitamin E yang sangat baik dan dapat melindungi kulit.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.