Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 17/02/2022, 08:18 WIB

KOMPAS.com - Jennie Blackpink kerap memamerkan perutnya yang rata dalam berbagai kesempatan.

Mulai dari casual look, sporty, sampai glamor style, item fashion andalannya sering kali melibatkan crop top.

Kadang, ia juga memakai sport bra, jaket, atau blouse dengan potongan yang tetap menampakkan perutnya.

Baca juga: Jennie Blackpink Tampil Seksi di Iklan Terbaru Calvin Klein

Agaknya, Jennie tahu benar bahwa perutnya yang rata itu merupakan pencapaian yang layak dipamerkan.

Seperti kita tahu, perlu kerja keras ekstra dalam menjaga pola makan dan berolahraga agar memiliki perut yang rata.

Menu makan harian Jennie Blackpink agar punya perut rata

Penampilan seksi Jennie Blackpink di iklan terbaru Calvin KleinRepro bidik layar via Instagram Penampilan seksi Jennie Blackpink di iklan terbaru Calvin Klein
Tubuh ramping dan ideal seperti yang dimiliki Jennie Blackpink memang menjadi idaman banyak wanita.

Posturnya tetap terlihat feminin tanpa otot yang berlebihan, yang seringkali jadi kekhawatiran kaum Hawa ketika rutin olahraga.

Namun tentunya tubuhnya itu tidak didapatkan begitu saja oleh wanita bernama asli Jennie Kim ini.

Ia memiliki perut yang rata dengan menjalani pola makan ketat dengan menu olahraga yang tepat.

Seperti apa?

Kebanyakan selebritas berdiet dengan membagi pola makannya dalam porsi kecil dan dikonsumsi beberapa kali dalam sehari.

Namun Jennie tetap menerapkan pola makan tiga kali sehari, sama seperti kita.

Baca juga: Mengenal Metabolism Miracle, Diet yang Bantu Melangsingkan Tubuh

Bedanya, wanita yang dirumorkan menjalin kasih dengan G Dragon ini tidak makan garam sama sekali.

Semua menu makanannya tidak mengandung garam sedikit pun, yang menjadi kunci tubuhnya tetap ramping seperti saat ini.

Artinya, ia tidak makan camilan, makanan olahan atau pangan apapun dengan tambahan garam.

Jennie lebih memilih brunch dibandingkan sarapan

Brand ambassador Chanel ini tidak suka sarapan di pagi hari.

Sebagai gantinya, ia memilih brunch, yang merupakan kombinasi dari sarapan dan makan siang.

Ia mengawali menu makanan hariannya dengan semangkuk bubur, guna menghindari kembung saat beraktivitas.

Menu brunch favorit Jennie juga termasuk salad alpukat dengan tambahan selada, tomat, dan telur.

Baca juga: Aktris ini Sebut Menu Makan Malam Met Gala 2021 Tak Menggugah Selera

Untuk sausnya, ia hanya menambahkan lada hitam dan minyak zaitun guna memperkaya rasanya meskipun tanpa garam.

“Bahkan ketika anggota Blackpink lainnya sedang makan sesuatu yang lezat, aku hanya makan bubur karena aku menjalani diet tanpa garam.” katanya dalam wawancara dengan Cosmopolitas Korea.

Setelah itu, Jennie biasanya juga akan menikmati detox green juice yang terdiri dari berbagai sayuran kaya antioksidan sebagai camilan.

Menu makan malam Jennie

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by J (@jennierubyjane)

Pola makan Jennie kemudian dilanjutkan dengan makan malam, yang juga terdiri dari menu porsi kecil, bebas garam dan rendah karbohidrat.

Alih-alih memilih asupan makanan berkalori tinggi, ia lebih memilih makanan sehat dan rendah kalori.

Wanita berusia 26 tahun ini biasanya makan malam dengan menu dua potong salmon rebus dengan jamur dan lada hitam.

Baca juga: Menu Makanan Seharian agar Punya Tubuh Aduhai bak Megan Fox

Ia juga melengkapi hidangannya dengan ubi panggang atau brokoli dengan saus minyak wijen sebagai hidangan pembuka.

Kadangkala, ia makan semangkuk nasi jika sedang merasa lapar atau butuh tenaga ekstra.

Kombinasi berbagai makanan tersebut dan rutin berolahraga yoga dan pilates membuat Jennie sukses mempertahankan perutnya yang rata.

Mau coba?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Sumber SCMP
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.