Perlu Tahu, 3 Manfaat Penting Berpelukan

Di akhir studi ditemukan bahwa pelukan lima detik dan 10 detik dinilai lebih menyenangkan daripada pelukan satu detik.

Dengan demikian, pelukan yang optimal dan bisa membuat suasana hati kita menjadi lebih baik harus berlangsung setidaknya selama lima detik.

3. Membuat lansia lebih sehat

Menurut studi yang dilakukan Tia Rogers-Jarrell dari School of Kinesiology and Health Science di York University di Toronto, Kanada, berpelukan memiliki efek yang positif pada kesehatan para lansia.

Baca juga: Cara Baru untuk Berpelukan di Tengah Pandemi

Sebelumnya, tidak banyak yang diketahui apakah pelukan memiliki efek psikologis yang berbeda dalam fase kehidupan yang berbeda.

Namun, para peneliti memberikan kontribusi penting untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang peran pelukan dalam fase kehidupan yang berbeda.

Melalui Canadian Community Health Survey, para peneliti menganalisis data lebih dari 20.000 orang yang berusia 65 tahun ke atas.

Mereka pun menemukan bahwa orang lansia yang sering mendapatkan pelukan memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk menunjukkan tingkat kesehatan diri yang lebih tinggi daripada yang jarang dipeluk.

Baca juga: Sadarilah, 10 Alasan untuk Lebih Banyak Berpelukan

Efek ini tetap signifikan secara statistik setelah para peneliti mengendalikan banyak faktor pengaruh potensial seperti status hubungan, pendapatan, penyakit kronis, dan banyak lainnya.

Hal ini juga menunjukkan adanya hubungan yang kuat antara pelukan dan kesehatan, sehingga para lansia yang menerima pelukan setidaknya beberapa kali merasa lebih sehat daripada mereka yang tidak.