Integritas Emosional Penting dalam Percintaan, Apa Maksudnya?

Misalnya, jika seseorang pasif-agresif, ia mungkin akan berpura-pura tidak marah, namun secara tidak sadar melakukan hal-hal yang membuat pasangannya kesal.

Akibatnya, pasangannya malah melampiaskan kemarahannya.

Setelah tahu bagaimana diri bereaksi ketika tidak merasa baik, Dr. Sherman menyarankan untuk berbicara dengan pasangan tentang apa yang ia alami saat kita lepas kendali.

“Kemudian, kita dapat mengidentifikasi beberapa tujuan dan jurnal tentang kemajuan diri uguna membuat kita semakin memahaminya."

"Kita juga dapat mencoba mengambil lebih banyak risiko emosional dengan pasangan dan melihat bagaimana kelanjutannya,” ujar dia.

Misalnya, kita bisa berbicara dengan pasangan tentang bagaimana perasaan kita dalam hal pekerjaan, keluarga, atau hubungan itu sendiri.

Intinya, selama kita dapat mengidentifikasi apa yang dirasakan dan mengatakannya secara terbuka, integritas emosional pun bisa meningkat.