Kompas.com - 08/05/2022, 16:00 WIB

KOMPAS.com - Para penggemar Jane Fonda pasti sangat tahu bahwa aktris yang satu ini adalah seseorang yang gemar berolahraga dan menjalankan gaya hidup yang sehat.

Bahkan, di usianya yang kini telah menginjak 84 tahun pun, Fonda masih aktif bergerak dan mengonsumsi makanan sehat.

Itulah sebabnya mengapa dia masih tetap bugar hingga saat ini.

Baca juga: Ini Serum yang Bikin Kulit Jane Fonda Tetap Lembut di Usia 83 Tahun

Fonda juga selalu percaya bahwa kunci kebugaran adalah dengan mengejar gaya hidup sehat dan mempertahankan kebiasaan makan yang lebih baik.

Nah, dilansir laman Eat This Not That, berikut adalah beberapa kebiasaan makan yang membuat dia tetap bugar di usia 84 tahun.

1. Menolak diet fad

Kembali pada tahun 2012, Fonda membagikan 10 tips kesehatan favoritnya untuk menurunkan berat badan yang sehat dengan BeFiT.

Salah satu tips pertamanya adalah menolak diet fad.

"Diet fad adalah metode diet yang menjanjikan hasil yang tidak realistis," ungkap dia.

"Kita tidak boleh mencoba menurunkan lebih dari 0,9-1,3 kg per minggu," sambung dia.

Halaman:
Sumber Eat This


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.