Ingin Penampilan seperti Beyonce di Usia 40-an? Jauhi 5 Makanan Ini

Ia diketahui menjauhi ikan di waktu-waktu tertentu khususnya ketika dalam persiapan konser penting seperti Coachella.

Baca juga: Beyonce Bangun Sarang Lebah di Rumahnya, Apa Tujuannya?

Gula

Dalam berbagai wawancara, mantan anggota Destiny's Child ini mengatakan sudah menghindari gula sejak lama, dalam makanan maupun minumannya.

Pilihan ini dibuatnya untuk menjaga kondisi tubuhnya tetap energik, kulitnya tetap sehat, mencegah munculnya lemak perut dan mengurangi risiko kembung.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Beyonce? (@beyonce)

Tidak mengonsumi gula juga baik untuk meningkatkan kesehatan jantung dan organ tubuh lainnya secara keseluruhan.

Susu

Ia juga tidak makan susu dan berbagai produk dengan kandungan ini, seperti keju dan yogurt.

Hal ini baik untuk mencegah peradangan dan kembung, membantu pencernaan serta membuat kulit lebih cerah.

Baca juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Harus Ditinggalkan di Usia 40an

Sejauh ini, Beyonce tidak pernah mengungkapkan jenis diet yang dijalaninya.

Namun banyak yang berpendapat bintang The Lion King ini menerapkan pola makan yang berbasis pada diet keto vegan.

Metode ini mengatuh asupan memiliki kadar rendah karbohidrat, tinggi lemak dan protein sedang.

Untuk diet ini, karbohidrat biasanya dikurangi menjadi 20 hingga 50 gram per hari untuk mencapai dan mempertahankan keadaan ketosis.

Itu adalah suatu proses metabolisme di mana tubuh kita membakar lemak alih-alih glukosa dan menggunakannya sebagai bahan bakar.

Meskipun tidak makan daging dan ikan, diet ini mendapatkan asupan lemak dari bahan nabati seperti minyak kelapa, kacang-kacangan, dan alpukat.

Baca juga: 4 Tips Kurangi Karbohirat Tanpa Diet Keto yang Ketat