Minum Kopi Pengaruhi Tekanan Darah Tinggi, Ini Penjelasannya

KOMPAS.com - Kopi sering dijadikan minuman wajib untuk dikonsumsi di pagi hari, karena diyakini dapat menambah energi dan menghilangkan rasa kantuk.

Banyak temuan ilmiah mengaitkan kopi dengan manfaat untuk kesehatan usus, hingga memperpanjang usia seseorang.

Namun, kopi juga digadang-gadang sebagai salah satu minuman yang memengaruhi tekanan darah karena mengandung kafein.

Mengonsumsi kafein dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang singkat namun drastis.

Baca juga: 12 Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi

Kopi dan tekanan darah tinggi

Beberapa peneliti berpendapat, kafein dapat menghalangi hormon yang melebarkan pembuluh arteri. Hal ini menyebabkan tekanan darah meningkat.

Dilaporkan Johns Hopkins Medicine, jika tekanan darah individu meningkat antara 5-10 poin sekitar 30 menit pasca mengonsumsi kafein, maka disarankan untuk mengurangi asupan kafein.

Apalagi, jika individu itu sudah memiliki riwayat tekanan darah tinggi sebelumnya.

Hanya saja tidak semua peminum kopi mengalami peningkatan tekanan darah tersebut.

Dalam sejumlah kasus, konsumsi kafein tidak berdampak jangka panjang pada tekanan darah.

Baca juga: Tekanan Darah Tinggi Bikin Pusing? Ini Penjelasannya...

Hal ini ditunjukkan dalam studi yang membahas asupan kopi terhadap tekanan darah, penyakit kardiovaskular dan diabetes melitus yang dimuat di Taylor Francis Online.