3 Khasiat Baking Soda untuk Kesehatan, Kamu Perlu Tahu

• Meningkatkan performa saat berolahraga

Beberapa penelitian juga menemukan bahwa bahwa konsumsi baking soda dapat meningkatkan performa kita saat berolahraga.

Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di jurnal National Library of Medicine menjadi salah satu contohnya.

Dalam penelitian yang dilakukan pada 13 pria muda tersebut ditemukan bahwa mereka yang minum larutan baking soda sebelum berolahraga dengan intensitas tinggi mengalami poeningkatan performa.

Para responden juga mengalami pengurangan rasa lelah, dan merasa seolah-olah tidak berolahraga lebih keras.

Baca juga: Bebas Ketombe dengan Baking Soda, Lidah Buaya, dan Lemon

Kondisi ini berbeda dengan mereka yang tidak mengkonsumsi baking soda terlebih dahulu.

Para peneliti pun menyimpulkan, efeknya sebanding dengan minum kafein sebelum berolahraga.

Sementara itu, penelitian lain menunjukkan, baking soda dapat meningkatkan performa latihan kekuatan serta membantu untuk melakukan beberapa repetisi tambahan.

• Melawan autoimun

Terakhir, soda kue juga berpotensi melawan autoimun di masa depan.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Medical College of Georgia di Augusta University menjajaki tentang kemungkinan ini.

Ketika dikonsumsi, antasida dalam baking soda dapat “menukar” sel-sel kekebalan pro-inflamasi dalam tubuh menjadi sel yang melawan peradangan.

Temuan ini berpotensi menambah deretan manfaat baking soda yang mungkin dapat membantu penderita autoimun.