Kompas.com - 03/10/2022, 14:48 WIB

KOMPAS.com - Sabar adalah ilmu tingkat tinggi yang ujiannya sering mendadak dan proses belajarnya seumur hidup.

Menurut KBBI, sabar diartikan sebagai tahan menghadapi cobaan, tidak lekas putus asa dan patah hati, tabah, dan tidak tergesa-gesa.

Sesuai yang dituliskan dalam KBBI, sabar membantu orang-orang berpikir lebih logis ketika mengambil keputusan karena sikap yang tenang.

Sabar juga membantu orang-orang terhindar dari konflik dan lebih optimis ketika berusaha mewujudkan sesuatu.

Di samping manfaat-manfaat yang sudah disebutkan, ternyata ada empat alasan lain mengapa sabar itu penting dalam kehidupan.

Baca juga: 8 Manfaat Menjadi Sabar untuk Kehidupan, Mau Tahu?

Pentingnya sabar dalam kehidupan

Menurut Greater Good Science Center University of California, Berkeley, ada beberapa alasan mengapa sabar itu penting dalam hidup.

Simak yang berikut ini.

1. Menjaga kesehatan mental

Sabar ternyata dapat menjaga kesehatan mental. Manfaat ini terungkap dalam studi tahun 2007 yang dilakukan Sarah A. Schnitker dari Fuller Theological Seminary dan Robert Emmons dari UC Davis.

Studi keduanya mendapati temuan bahwa orang-orang yang sabar merasakan lebih sedikit depresi dan emosi yang negatif.

Hal itu tidak bisa dilepaskan dari kemampuan mereka mengatasi situasi yang menjengkelkan dan stres dengan lebih baik.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.