3 Minuman Alami demi Kulit Glowing di Usia 40-an

KOMPAS.com - Memiliki kulit yang glowing dan awet muda lebih dari sekadar mengaplikasikan produk skincare yang tepat ke wajah.

Meskipun rutinitas skincare anti-penuaan sangat penting, kita juga perlu mempertimbangkan apa yang kita masukkan ke dalam tubuh.

Sebab, pola makan memainkan peran utama dalam kesehatan kulit.

Ini tidak hanya mencakup apa yang kita makan, tetapi juga apa yang kita minum.

Faktanya, ada beberapa minuman alami kaya nutrisi — selain air putih — yang mungkin dapat membawa kulit kita ke tingkat berikutnya jika kita meminumnya secara teratur.

Baca juga: Baru Sadar Pola Hidup Sehat di Usia 50an, Apakah Sudah Terlambat?

Untuk mengetahuinya lebih lanjut, dokter spesialis kulit, Dr Cory Gaskins pun membagikan tiga minuman yang dapat membuat kulit lebih glowing di usia 40 tahun ke atas, seperti yang dilansir dari laman She Finds berikut ini.

1. Air kelapa

Bila kita menginginkan minuman yang menyegarkan dan membantu membuat kulit lebih glowing, air kelapa adalah kuncinya.

"Air kelapa adalah cairan bening di dalam kelapa hijau muda yang dikemas dengan berbagai nutrisi untuk membantu kulit lebih glowing," kata Gaskins.

Nutrisi ini termasuk vitamin C dan E, yang merupakan antioksidan kuat agar kulit terlindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

"Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kematian sel dan penuaan dini," terangnya.