4 Jenis Makanan Sehat tapi Tidak Bersahabat untuk Penderita Asam Urat

KOMPAS.com - Mengonsumsi makanan sehat memang direkomendasikan untuk dikonsumsi bagi orang yang memiliki riwayat asam urat tinggi.

Namun faktanya, tidak semua makanan sehat itu bisa bersahabat bagi penderita asam urat.

Sebab di balik sejumlah makanan sehat, ada kadar purin yang perlu diwaspadai agar tidak memicu kenaikan kadar asam urat dengan cepat.

Baca juga: Kaki Terasa Seperti Terbakar Bisa Jadi Gejala Asam Urat Tinggi 

Makanan sehat yang tidak bersahabat bagi penderita asam urat

Chinnapong Ilustrasi makanan sehat untuk jantung

Meski penyakit asam urat hanya tidak dapat disembuhkan, namun dengan memerhatikan makanan sehat yang dikonsumsi maka kita dapat mengelolanya agar kadarnya tidak melonjak tinggi.

Melansir Healthshots, berikut sejumlah makanan sehat yang perlu diwaspadai penderita asam urat.

1. Jus buah dalam kemasan

Penderita asam urat perlu memerhatikan setiap asupan jus buah yang dikonsumsi.

Jus buah ini seringkali dianggap sebagai minuman sehat, karena imej dari kandungan sari buah murni yang tertera pada kemasannya.

Padahal setiap minuman kemasan itu selalu tak lepas dari kandungan gula seperti fruktosa atau pemanis jenis lainnya.

Sedangkan bagi penderita asam urat, minuman manis itu dapat meningkatkan pembentukan asam urat hingga memicu keparahan ketika gejalanya kambuh.