Apakah Vitamin C Bisa Mengobati Jerawat?

Kita juga bisa mencoba pembersih yang membersihkan kotoran dan kulit mati dari wajah, serta mengobatinya dengan vitamin C.

• Suplemen vitamin C

Vitamin C dikenal sebagai bagian penting dari diet dengan banyak manfaat kesehatan. Tetapi apakah suplemen vitamin C dapat membantu mengatasi jerawat?

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mempelajari efek mengonsumsi vitamin C secara internal untuk jerawat.

Namun, beberapa bukti mendukung bahwa asupan vitamin C berkorelasi dengan manfaat kesehatan kulit secara keseluruhan seperti menghaluskan keriput, mencegah kekeringan, dan anti-penuaan.

Karena vitamin C menawarkan begitu banyak manfaat kesehatan lainnya, tidak ada salahnya memasukkannya ke dalam diet kita.

Baca juga: Keunggulan Buah Jeruk Dibandingkan Suplemen Vitamin C, Sudah Tahu?

Sayangnya, terlalu banyak vitamin C juga dapat menyebabkan kram perut, mual, batu ginjal, dan efek samping lain yang tidak diinginkan.

Jadi bicarakan dengan dokter untuk memastikan suplemen adalah pilihan yang tepat untuk kita.

Beberapa manfaat kesehatan dari makan dan minum vitamin C antara lain meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, menyerap zat besi, melawan radikal bebas, hingga menurunkan risiko stroke.

Mulai menggunakan vitamin C untuk mengobati jerawat

Freepik/makistock Kenali jenis-jenis jerawat agar kita bisa menanganinya dengan tepat.

Beberapa jenis kulit telah menemukan bahwa vitamin C menyebabkan kemerahan dan kulit memerah, jadi lakukan uji tempel pada kulit sebelum kita menggunakannya di wajah, terutama jika kita menggunakan serum.

Dan bila kita khawatir akan menyebabkan breakout, gunakan minyak atau krim yang kurang terkonsentrasi daripada serum.

Baca juga: Tips Mendapatkan Hasil Maksimal Perawatan Wajah dari Vitamin C

Carilah produk yang mengandung asam L-askorbat, atau struktur yang ditemukan dalam vitamin C.

Untuk kulit sensitif dan kering, carilah serum yang mengandung konsentrasi lebih rendah pada 10 persen atau kurang.

Ingatlah bahwa serum harus digunakan dengan hemat dan sedikit saja sudah cukup.

Kita bisa menggunakan produk vitamin C dengan produk lain, termasuk retinol.

Banyak orang menemukan cara yang paling berhasil dengan menggunakan produk-produk ini pada waktu yang berbeda.

Misalnya, oleskan serum vitamin C di pagi hari dan krim retinol di malam hari.

Baca juga: Tips Memecahkan Jerawat dengan Aman Sesuai Panduan Pakar