Mengenal Depresi Setelah Berlibur dan Cara Mencegahnya

Sebab jika kita bisa membuat rumah terasa nyaman dengan mengganti seprai baru atau mencuci handuk di kamar mandi tentu akan membuat kita seakan disambut saat pulang ke rumah.

Baca juga: 8 Manfaat Tak Terduga dari Kebiasaan Membersihkan Rumah

• Buat hari transisi

Jika memiliki anggaran dan jadwal kosong, beri diri waktu selama satu atau dua hari untuk menyesuaikan diri sebelum harus kembali bekerja.

Lalu, manfaatkanlah waktu transisi itu untuk berbelanja, membongkar, mencuci pakaian, dan mengurus segala sesuatu yang terjadi saat kita bepergian.

• Rencanakan hal yang murah dan menyenangkan

Sebelum memulai perjalanan, rencanakan acara yang dinantikan saat kita pulang.

Misalnya saja, menonton film, makan siang bersama teman, atau bermain golf.

Acara ini pun tidak perlu mahal, mengingat banyak anggaran yang terpakai setelah liburan.

Lalu, waktu pelaksanaannya pun tak perlu buru-buru, kita bisa melakukannya satu minggu atau satu bulan setelah liburan.

Dengan ini, kita pun akan ingat bahwa kesenangan tidak akan berakhir meski waktu liburan telah berakhir.

Baca juga: 7 Tips agar Liburan Tetap Terasa Menyenangkan bagi Orang Introvert

• Buat jurnal traveling

Setiap memori akan menghilang kapan saja.

Untuk itu, kita bisa merekamnya dengan menulis semua hal yang dialami saat berlibur untuk menjadi dokumentasi jika ingin melihatnya lagi di masa depan.