Serupa tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Serangan Jantung dan Panic Attack

Hal inilah yang membuat jantung berdetak kencang hingga memengaruhi sistem pernapasan.

Menurut Anxiety and Depression Association of America, serangan panik secara umum tidak menimbulkan bahaya langsung, sedangkan serangan jantung dapat mengancam nyawa dan membutuhkan pertolongan medis dengan segera.

Baca juga: 5 Cara Mudah Menolong Orang yang Mengalami Panic Attack 

Cara membedakan gejala serangan jantung dan panik attack

Sebetulnya ada cara paling mudah untuk membedakan serangan jantung dan panic attack, yaitu mengenali gejala yang mungkin timbul setelah gejala pertama.

Melansir Menshealth, berikut cara mengenali perbedaan antara kedua gangguan kesehatan tersebut.

1. Perhatikan nyeri dada yang dirasakan

Nyeri dada akibat serangan jantung atau panic attack bila dirasakan lebih jantung memiliki perbedaan yang cukup jelas.

Nyeri dada serangan jantung biasanya dibarengi dengan sensasi dada terasa sesak, tertekan atau seperti diremas, sedangkan panic attack tidak demikian.

Kemudian nyeri dada akibat serangan jantung juga dapat menimbulkan nyeri yang biasanya menjalar ke rahang, leher, lengan, punggung atau bahu.

2. Melihat situasinya

Serangan panik lebih sering muncul akibat situasi tertentu yang membuat seseorang merasa stres secara emosional.

Tapi serangan jantung lebih sering terjadi akibat aktivitas fisik, seperti naik tangga, atau olahraga berat yang biasanya tidak terjadi pada orang yang menderita masalah kesehatan mental.

Baca juga: 3 Cara Tenangkan Diri Saat Alami Panic Attack di Malam Hari 

3. Melihat keringat yang bercucuran

Keringat yang intens seringkali merupakan tanda serangan jantung, apalagi jika terjadi di ruangan yang sejuk sekalipun.

Keringat ini biasanya merupakan suatu pertanda atau alarm tubuh saat terkena serangan jantung dan dibarengi dengan gejala lain seperti sesak napas.

Sedangkan keringat berlebihan jarang terjadi pada orang yang mengalami serangan panik.

4. Mengamati gejala yang berlangsung

Durasi seseorang yang mengalami serangan panik hanya berlangsung beberapa menit hingga satu jam lebih.

Setelah gejalanya mereda, maka seseorang kembali pulih dan merasa lebih baik.

Tapi tidak untuk serangan jantung yang gejalanya dapat menghilang dan muncul dalam rentang beberapa jam atau beberapa hari.

Kondisi ini sebaiknya perlu segera ditindak oleh dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca juga: Apa Beda Serangan Jantung dan Kematian Jantung Mendadak?