5 Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi bersama Telur

KOMPAS.com - Telur adalah salah satu bahan makanan yang paling disukai karena rasanya, dan serbaguna, sehingga dapat diolah menjadi berbagai macam masakan.

Selain itu, telur merupakan sumber protein, vitamin D, asam lemak omega-3, dan dapat menurunkan kadar kolesterol, membuatnya makin disukai.

Namun, meski sangat praktis, ternyata mengolah atau memadukan telur dengan bahan lainnya tidak bisa sembarangan.

Sebab, jika tidak, manfaat kesehatannya bisa berkurang.

Baca juga: Makan Telur Bisa Bikin Kolesterol Naik? Simak Faktanya

Buku The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies, A Comprehensive Guide to the Ancient Healing of India karya Vasant Lad mengungkapkan, mayoritas masalah perut terjadi akibat kombinasi makanan yang buruk.

Jadi, jika ingin memakan telur, jangan memadukannya dengan deretan berikut ini.

• Susu kedelai

Meski sehat dan merupakan sumber protein nabati yang baik, sebaiknya kita tidak mengonsumsinya bersamaan dengan telur.

Jika melakukannya, jumlah protein dalam tubuh akan meningkat dengan cepat dan sulit diserap.

• Teh

Banyak orang memakan telur bersamaan dengan teh dengan alasan untuk memperlancar pencernaan atau untuk menghilangkan bau tak sedap dari telur.

Baca juga: 7 Dampak yang Dirasakan Tubuh jika Makan Telur Setiap Hari

Sayangnya, kombinasi sebenarnya dapat menimbulkan masalah kesehatan, seperti sembelit, kembung, dan asam lambung.