5 Posisi Seks yang Bisa Kurangi Nyeri Endometriosis

Jika istri memiliki waktu-waktu yang dapat diprediksi dalam siklus haid, seperti tidak terlalu merasakan nyeri, maka rencanakanlah hubungan seks yang sesuai.

Di samping itu, persiapkan juga persediaan yang tepat sebagai berikut:

• Pelumas

Endometriosis dapat menyebabkan kekeringan pada vagina dengan mengganggu jalur gairah seksual.

Pelumas berbahan dasar air atau silikon dapat mengurangi gesekan dan meningkatkan kenyamanan.

• Penile bumper

Cincin lembut berbentuk donat ini pas di sekitar pangkal penis pasangan dan mencegah penetrasi yang dalam.

• Bantal

Bantal biasa atau bantal yang dirancang khusus atau mengganjal dapat membantu istri menemukan posisi yang lebih nyaman.

• Handuk

Beberapa orang dengan endometriosis mengalami pendarahan setelah berhubungan seks, jadi rencanakanlah hal ini dengan meletakkan handuk.

Menemukan posisi seks yang tepat

Menemukan apa yang tepat bagi suami dan istri dalam kondisi semacam ini, mungkin membutuhkan waktu.

Secara umum, strategi untuk mengurangi rasa sakit maupun nyeri saat berhubungan seks dapat dilakukan dengan:

• Mengurangi kedalaman penetrasi

• Mengubah sudut penetrasi sehingga kepala penis menyentuh bagian depan vagina, bukan bagian belakang

Miguel juga merekomendasikan posisi seks ini untuk mengurangi rasa sakit endometriosis saat berhubungan seks.

Baca juga: Tips dan Posisi Seks Terbaik untuk Penderita Sakit Punggung

1. Berada di atas

Berada di atas membuat perempuan dapat mengendalikan kedalaman penetrasi dan kecepatan seks.

Posisi ini juga memiliki berbagai variasi untuk menyesuaikan sudut tubuh seperti:

• Berhadap-hadapan