Apa Itu Slow Living dan Manfaatnya untuk Kebahagiaan Diri

Manfaat slow living

Slow living bermanfaat untuk menghadirkan lebih banyak kebahagiaan, kedamaian, dan kegembiraan karena dijadikan prioritas utama.

Kim menjelaskan, salah satu unsur penting slow living adalah menghilangkan stres dari hidup yang bermanfaat untuk fisik maupun mental.

Misalnya membuat tidur yang lebih nyenyak, pencernaan yang lebih baik, suasana hati yang meningkat, ketegangan otot yang berkurang, kecemasan yang berkurang, dan tekanan darah yang lebih rendah.

Baca juga: Bebas Stres dan Jenuh, Simak Tips Jalani Gaya Hidup Slow Living

Praktik slow living juga bermanfaat bagi kesejahteraan spiritual.

"Hidup sederhana dan memilih untuk memberikan perhatian penuh setiap saat membantu Anda terhubung dengan diri sendiri dan tujuan Anda," kata Kim.

Baca juga: 3 Pola Pikir yang Bikin Orang Finlandia Paling Bahagia di Dunia

"Begitu diimplementasikan, orang cenderung merasakan rasa syukur dan penghargaan yang menyeluruh terhadap kehidupan," tandas Bacine.