Bahan-bahan Alami untuk Menghilangkan Ketombe

Soda kue

Soda kue dapat bertindak sebagai eksfolian yang lembut untuk membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mengurangi sisik serta rasa gatal pada kulit kepala. Selain itu, soda kue juga memiliki sifat antijamur yang dapat bermanfaat dalam pengobatan ketombe.

Untuk hasil terbaik, kita dapat mengoleskan soda kue langsung ke rambut basah dan pijat ke kulit kepala. Biarkan selama 1-2 menit, lalu lanjutkan dengan keramas seperti biasa.

Hindari makanan tertentu

Pengubahan dalam pola makan bisa membantu mencegah infeksi jamur dengan mengontrol pertumbuhan ragi dan meningkatkan keseimbangan mikrobioma usus yang pada gilirannya bisa mendukung perawatan ketombe.

Beberapa makanan yang perlu dibatasi, yaitu

• Karbohidrat olahan, seperti roti putih, pasta, dan biskuit
• Daging merah
• Makanan olahan
• Makanan yang digoreng
• Makanan dan minuman manis

Selain itu, makanan tertentu juga dapat memicu kambuhnya kondisi kulit seperti eksim yang dapat menyebabkan ketombe.

Baca juga: Apakah Lemon Bisa Mengatasi Ketombe? Ini Penjelasannya

Perawatan tambahan

Jika perawatan mandiri tidak berhasil mengatasi ketombe, maka mungkin kita perlu mencari metode perawatan tambahan seperti sampo atau produk khusus yang mengandung bahan antijamur atau antimikroba lain.

Namun, jika kita tidak melihat adanya perbaikan setelah menggunakan produk ini selama 2-3 minggu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat membantu menilai kondisi kita dan meresepkan sampo atau obat resep lain yang mungkin lebih efektif.