Berita Pilpres Bikin Stres? Awas Gejala "Election Stress Disorder"

Dalam banyak kasus, para pemimpin politik juga sangat terpolarisasi yang juga berpengaruh pada pendukungnya.

"Kedua belah pihak hampir selalu terlihat saling bertentangan satu sama lain," ujar Craig A. Smith, PhD, profesor psikologi dan perkembangan manusia di Vanderbilt University di Tennessee.

Akhirnya, pemilu sering dianggap sebagai pertarungan penting yang memengaruhi kehidupan kita sehari-hari, mata pencarian, dan nilai budaya yang dianut.

Baca juga: Waspadai, Ciri-ciri Gangguan Jiwa pada Calon yang Gagal di Pemilu

"Sangat mudah untuk menjadi sangat tertekan mengenai pemilu dan potensi hasilnya," ujar Smith.

Gejala election stress disorder

Election stress disorder bisa memicu keluhan yang sama seperti stres lainnya.

"Menyebabkan gangguan dan ketidakseimbangan dalam rutinitas Anda yang biasa," terang Dr. Seawell.

Baca juga: Mewarnai Bisa Jadi Aktivitas Sederhana untuk Kurangi Stres

Gejala election stress disorder misalnya susah tidur, takut ketinggalan berita politik terbaru, cranky, dan mudah tersinggung soal isu tersebut.

Gangguan tidur bisa muncul karena kita khawatir dengan apa yang dibicarakan dalam debat atau mengalami gangguan mental seputar pemilu.

"Stres yang berhubungan dengan pemilu juga dapat muncul ketika Anda mungkin mulai memeriksa ponsel Anda untuk mencari berita setiap jam," kata Dr. Seawell.

Baca juga: Mau Hapus Bersih Tinta Bekas Pemilu dari Jari? Ini Caranya...

“Anda bahkan mungkin merasa cemas berada di dekat orang-orang tertentu yang Anda tahu memiliki pandangan politik berbeda, khawatir bahwa topik tertentu akan muncul,” tambah Dr. Gallagher.