5 Tips Mencegah Penuaan Rambut, Jangan Sering Pakai Alat Styling

KOMPAS.com - Rambut yang sehat dan berkilau adalah dambaan setiap orang.

Namun, sayangnya, tidak banyak yang tahu bahwa rambut ternyata bisa mengalami penuaan atau hair aging, entah karena bertambahnya usia atau faktor eksternal seperti pemakaian alat penaataan rambut (hair styling) yang berlebihan.

Maka dari itu, rambut memerlukan perawatan yang tepat agar tampak lebih memukau dan terhindar dari hair aging.

Baca juga:

• 6 Model Rambut yang Cocok untuk Wajah Bulat
• 5 Gaya Rambut yang Membuat Penampilan Terlihat Tua

Nah, untuk mengetahui cara mencegah terjadinya penuaan rambut, ahli dermatologi dan rambut, Dr Nevristia Pratama, SpDVE, pun membagikan beberapa tips berikut.

Tips mencegah penuaan rambut

1. Konsumsi makanan dan suplemen yang menyehatkan rambut

Salah satu tips yang disarankan untuk mencegah penuaan rambut adalah dengan mengonsumsi makanan dan suplemen yang dapat menyehatkan rambut.

Misalnya, menurut Dr Nevristia, makanan-makanan yang tinggi protein sangat baik dalam meningkatkan kesehatan rambut.

Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin seperti vitamin C dan vitamin B5.

"Untuk suplemen kita bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung biotin dan juga zinc," terangnya saat acara media gathering Ellips di Jakarta, Rabu (20/3/2024).

Baca juga: 7 Cara Menumbuhkan Rambut Botak dengan Cepat

2. Menyisir rambut dalam kondisi kering

Selanjutnya, Dr Nevristia merekomendasikan untuk menyisir atau mengikat rambut dalam kondisi rambut sudah kering.

"Yang sering terlupakan adalah proses menyisir atau mengikat rambut biasanya dilakukan ketika rambut dalam keadaan basah," katanya.

Niken Monica Ilustrasi menyisir rambut. Ada beberapa tips mencegah penuaan rambut yang dapat dipraktikkan di rumah demi rambut yang sehat dan indah.

Hal itu, lanjut Dr Nevristia, justru dapat membuat rambut lebih mudah rapuh dan dalam jangka panjang bisa menyebabkan penuaan rambut.

3. Menggunakan alat styling rambut secukupnya

Banyak dari kita tentu pernah menggunakan alat penata rambut (hair styling) untuk memperindah rambut.

Sebenarnya menggunakan alat styling rambut tidak menjadi masalah ketika digunakan secukupnya dan dengan suhu yang normal.

Baca juga: Manfaat Moroccan Oil untuk Atasi Penuaan Rambut

Namun, Dr Nevristia mengatakan bahwa penuaan rambut seringkali terjadi karena kita menggunakan alat styling secara berlebihan. Jadi, ia menyarankan penggunaan yang disesuaikan dengan kebutuhan dan jenis rambut.

Freepik Ilustrasi merawat rambut dengan vitamin. Ada beberapa tips mencegah penuaan rambut yang dapat dipraktikkan di rumah demi rambut yang sehat dan indah.

4. Pakai produk perawatan rambut khusus

Perawatan rambut juga bisa dilakukan dengan memakai produk-produk khusus. Misalnya, produk yang dapat menutrisi rambut.

"Kita juga dapat mengaplikasikan produk perawatan rambut yang kandungannya dibuat khusus untuk mencegah penuaan seperti moroccan oil atau argan oil, karena kandungan ini tinggi akan antioksidan," jelasnya.

Baca juga: Memiliki Rambut Panjang Rentan Alami Kerontokan, Benarkah?

5. Memijat kulit kepala

Tips terakhir yang dapat dilakukan adalah memijat kepala secara rutin.

Selain dapat menghilangkan rasa lelah, Dr Nevristia mengungkapkan bahwa memijat kepala juga dapat membuat aliran darah di kulit kepala semakin lancar sehingga pertumbuhan rambut pun bisa lebih optimal.

@kompas.lifestyle Pernah mengalami rambut kering karena sering diwarnai? ini tips merawatnya! #lifestyle #haircare #bleaching #perawatanrambut #rambut ? Aesthetic - Tollan Kim