Psoriasis dan Diet: Bagaimana Makanan Mempengaruhi Peradangan

Selain itu, metode ini tidak boleh dianggap sebagai pengobatan lini pertama atau satu-satunya pengobatan untuk psoriasis, terutama bila dikonsumsi dalam bentuk suplemen.

“Saat ini tidak ada bukti kuat yang mendukung suplemen apa pun yang akan membuat perbedaan dengan psoriasis,” katanya.

Baca juga: Pola Makan Tepat, Kunci bagi Pengidap Psoriasis agar Tak Mudah Kambuh

Diet Mediterania dan psoriasis

Pola makan seimbang yang penuh dengan pilihan sehat akan berdampak positif pada keparahan gejala psoriasis dalam jangka panjang - terutama jika hal itu membantu pengelolaan berat badan.

Meskipun tidak ada satu pun diet yang dapat menyembuhkan psoriasis, diet Mediterania menawarkan awal yang baik jika kamu mencari rencana nutrisi yang lengkap dan didukung oleh penelitian yang sehat.

Pola makan ini secara khusus adalah salah satu rencana nutrisi yang paling sering direkomendasikan karena penuh dengan makanan yang menyehatkan jantung dan bahan anti-inflamasi yang telah terbukti membantu mengurangi risiko serangan jantung, stroke, kanker, dan kondisi lainnya.

“Diet Mediterania adalah diet yang direkomendasikan kebanyakan orang ketika mendiskusikan cara mengubah pola makan dan memperbaiki psoriasis,” tegas Dr. Fernandez. “Diet ini melibatkan makanan yang memiliki sifat anti inflamasi, rendah lemak, rendah kalori, dan kebanyakan alami.”

Baca juga: Ini Bedanya Eksim dan Psoriasis