7 Mitos mengenai ADHD, Apa Saja?

KOMPAS.com - Gangguan perhatian dan hiperaktivitas, atau yang lebih dikenal dengan ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder), sering kali menjadi topik yang diselimuti oleh berbagai mitos dan asumsi yang kurang tepat.

Memahami dengan lebih baik tentang ADHD dapat membantu menghilangkan stigma dan memberikan dukungan yang lebih baik kepada individu yang mengalaminya.

Mari kita bahas tujuh mitos umum seputar ADHD beserta fakta yang sesungguhnya, dilansir dari laman Cleveland Clinic.

Mitos-mitos umum tentang ADHD

Dengan semua informasi yang tersedia secara online dan melalui media sosial, mungkin sulit untuk memisahkan antara fakta dan mitos tentang ADHD. 

Mitos #1: ADHD bukanlah kondisi medis yang sebenarnya

Tidak ada tes laboratorium untuk memastikan seseorang memiliki ADHD sehingga banyak orang yang sulit memercayai bahwa ADHD itu nyata.

"Mereka bersikeras bahwa ADHD adalah kondisi palsu," kata Michael Manos, PhD, Spesialis Anak. "Tetapi ada penelitian gen yang secara konsisten menunjukkan bahwa ADHD adalah kondisi genetik."

Selain itu, penelitian yang mempelajari pemindaian otak MRI terhadap lebih dari 3.000 anak-anak dan orang dewasa menemukan perbedaan dalam ukuran otak anak-anak yang mengalami ADHD dan yang tidak.

Anak-anak dengan ADHD memiliki otak yang lebih kecil, dengan perbedaan ukuran yang mencolok pada bagian otak yang berhubungan dengan kontrol emosi, pengendalian diri, memori, dan pembelajaran.

Baca juga: Apa Itu ADHD, Penyebab dan Gejala yang Bisa Dikenali

Mitos #2: ADHD didiagnosis secara berlebihan

ADHD telah meningkat dalam beberapa dekade terakhir tanpa memandang ras, jenis kelamin, atau status sosial ekonomi. Namun, Dr. Manos percaya bahwa peningkatan ini terkait dengan peningkatan kesadaran dan pengenalan gejala, bukan karena diagnosis yang berlebihan.

Kondisi ADHD mungkin terjadi di mana-mana, tetapi dahulu tiak terdeteksi karena orang cenderung menganggapnya sebagai perilaku nakal saja. Kini, setelah akses terhadap kesehatan makin terbuka, kondisi ini mulai banyak ditemukan.

Sebuah penelitian terhadap lebih dari 235.000 anak menemukan bahwa hal itu terutama terjadi pada anak-anak Asia, kulit hitam, dan Hispanik yang lahir di Amerika Serikat.

Populasi tersebut lebih kecil kemungkinannya untuk didiagnosis dengan ADHD dibandingkan dengan anak-anak kulit putih dan lebih kecil kemungkinannya untuk menerima pengobatan dan perawatan ADHD.

Mitos #3: ADHD merupakan ketidakmampuan belajar

Anak-anak dengan ADHD cenderung mengalami kesulitan di sekolah sehingga sangatlah mudah untuk memahami mengapa beberapa orang menganggap ADHD sebagai ketidakmampuan belajar. Akan tetapi, Dr. Manos menjelaskan bahwa ini adalah dua kondisi yang berbeda.

"Ketidakmampuan belajar sering kali melibatkan kesulitan dalam menggunakan simbol-simbol bahasa (huruf dan angka)," katanya.

Seseorang dengan ketidakmampuan belajar biasanya memiliki masalah dengan keterampilan akademis tertentu, seperti membaca, menulis, atau matematika.

Sementara ADHD berdampak pada keterampilan mental (fungsi eksekutif) sehingga sulit untuk mengatur dan fokus pada hal-hal yang detail.

"Tantangan utama bagi penderita ADHD adalah mengarahkan perhatian mereka," lanjutnya. "Memiliki ADHD mungkin sulit untuk berprestasi di sekolah, tetapi hal ini tidak berlaku untuk bidang akademik."

Baca juga: Mengenal Gejala ADHD pada Anak

Mitos #4: Anak-anak dengan ADHD bersifat hiperaktif

Ada tiga jenis ADHD:

• 1. ADHD, impulsif/hiperaktif: Tipe ini ditandai dengan bertindak tanpa berpikir dan sulit duduk diam, tidak bisa fokus pada tugas, dan lambat.
• 2. ADHD, kurang perhatian: Karakteristik umum termasuk konsentrasi yang buruk, tidak teratur, dan mudah terganggu.
• 3. ADHD, gabungan: Gejala-gejalanya termasuk dalam kedua kategori ADHD.

Bukti dari penelitian di seluruh dunia menunjukkan bahwa ADHD impulsif/hiperaktif adalah jenis yang paling jarang terjadi pada anak-anak—jenis kurang perhatian memengaruhi sebagian besar anak-anak.

"Anak-anak dengan ADHD memang cenderung lebih hiperaktif daripada orang dewasa dengan ADHD," jelas Dr. Manos. "Hiperaktif dan perilaku impulsif biasanya mereda pada masa remaja dan tidak menimbulkan masalah di masa dewasa. Tetapi, tidak semua anak dengan ADHD menunjukkan perilaku hiperaktif atau impulsif."

Mitos #5: Anak laki-laki cenderung memiliki gejala ADHD lebih buruk daripada anak perempuan

ADHD lebih sering didiagnosis pada anak-anak yang lahir dengan jenis kelamin laki-laki.

"Gejala ADHD sering kali berbeda pada anak laki-laki dan perempuan," kata Dr. Manos. "Anak laki-laki lebih cenderung memiliki ADHD tipe gabungan sehingga mereka akan mengalami hiperaktif, perilaku impulsif, mudah terganggu, dan kurang perhatian. ADHD mereka mungkin sedikit lebih rumit, tetapi gejala mereka tidak selalu lebih buruk daripada gejala yang dialami anak perempuan."

Mitos #6: ADHD merupakan masalah masa kanak-kanak yang akan hilang sendiri

Bagi kebanyakan orang, ADHD didiagnosis pada masa kanak-kanak meskipun gejalanya bisa berubah seiring berjalannya waktu.

Beberapa orang memperoleh kemampuan yang membantu mereka menangani ADHD sehingga gejalanya tidak terlalu terlihat. Orang lain menemukan bahwa setelah sekolah berakhir, ADHD mereka tidak begitu menonjol. Tetapi, ADHD tidak pernah sepenuhnya hilang.

Dr. Manos menjelaskan bahwa ketika anak-anak yang didiagnosis dengan ADHD menjadi dewasa, mereka mungkin:

• Tidak lagi mengalami gejala yang mengganggu kehidupan sehari-hari.
• Memiliki gejala tetapi dapat lebih mudah mengelolanya.
• Hidup dengan gejala-gejala yang menantang sepanjang hidup mereka.

"Sebagian besar orang dewasa yang saya diagnosis menderita ADHD memiliki tipe kurang perhatian meskipun mereka mungkin memiliki riwayat hiperaktif-impulsif," katanya.

"Gejala-gejala, kemampuan fungsi otak, dan tuntutan gaya hidup dapat berubah sehingga ADHD dapat berubah seiring dengan bertambahnya usia."

Baca juga: Jangan Asal Percaya, Ini Mitos dan Fakta Penyebab ADHD pada Anak

Mitos #7: Orang dewasa dapat mengalami ADHD

Memang benar bahwa seseorang mungkin pertama kali menerima diagnosis ADHD saat dewasa—sekitar 3 persen orang dewasa di seluruh dunia hidup dengan ADHD.

Namun, orang dewasa yang baru didiagnosis dengan ADHD tidak tiba-tiba mengidapnya. Mereka telah mengidapnya sepanjang hidup mereka. Kemungkinan besar, mereka baru saja berhasil mengatasi gejalanya sekarang.

Salah satu kriteria untuk diagnosis ADHD adalah mengalami gejala-gejala pada masa kanak-kanak sebelum usia 12 tahun meskipun gejala-gejala tersebut tidak terlihat jelas bagi orang lain.

Sebagai contoh, kamu mungkin mendapatkan nilai bagus di sekolah dasar tetapi harus bekerja dua kali lebih keras daripada teman-teman lainnya.

"Sebagian besar orang dewasa dengan ADHD yang saya temui memiliki kapasitas intelektual yang tinggi, dan mereka menggunakan kecerdasan tersebut untuk menutupi gejala-gejala ADHD," kata Dr. Manos.

"Namun kemudian, ketika kehidupan menjadi lebih kacau di masa dewasa, kecerdasan mereka tidak lagi dapat membantu mereka mengelola detail pekerjaan, keluarga, dan rumah tangga."

Baca juga: Simak, 4 Tips Menghentikan Overthinking pada Orang ADHD