4 Alasan Pria Harus Rajin Makan Pisang, Bagus untuk Fungsi Seksual

KOMPAS.com - Buah pisang dapat menjadi bagian dari pola makan sehat, terutama bagi para pria.

Konsumsi pisang secara rutin tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Lebih dari itu, pisang juga dapat membantu meningkatkan fungsi seksual pria dalam jangka panjang.

Meski rutin makan pisang bukanlah solusi mengatasi masalah di ranjang, tapi setidaknya ada sejumlah manfaat dari pisang yang baik untuk menjaga kesehatan seksual pria. 

Baca juga: Makan Pisang Bisa Bikin Sakit Perut? Ini Alasannya 

Alasan pria harus rajin makan pisang

Pisang termasuk sebagai buah yang sehat dan kaya akan nutrisi. Ada beberapa alasan yang membuat buah lunak berwarna kuning ini baik dikonsumsi pria secara teratur.

Berikut ulasan selengkapnya sebagaimana dilansir dari laman For Hims.

1. Sumber energi dan pemenuhan nutrisi

Satu buah pisang berukuran sedang (100 gram) mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh dan dapat dikonsumsi secara rutin.

Pisang kaya akan serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, serta berbagai kandungan antioksidan dan fitonutrien.

Satu buah pisang juga terbilang rendah kalori, sedikit protein dan lemak dan karbohidrat.

Mengonsumsi pisang secara teratur adalah cara paling efisien dalam memenuhi kebutuhan nutrisi serta menjadi sumber energi yang baik.

Ini berguna untuk membantu meningkatkan daya tahan fisik serta menjaga tingkat energi yang stabil sepanjang hari.

2. Menstabilkan kadar gula darah

Meski pun pisang memiliki kandungan gula yang lebih tinggi, tapi buah ini juga dilengkapi serat larut yang membantu menstabilkan kadar gula darah.

Kestabilan gula darah ini penting bagi pria, karena kadar gula darah yang stabil dapat membantu mencegah masalah kesehatan, seperti diabetes hingga penyakit jantung.

Gula darah juga sangat berkaitan dengan gairah seksual pria.

Sebab, penelitian menunjukkan, pasien diabetes yang tidak mampu mengelola kadar gula darahnya dapat mengalami penurunan hasrat seksual yang signifikan.

Baca juga: Terobosan Pisang Super untuk Atasi Gizi Buruk di Negara Miskin