10 Hal yang Harus Berhenti Dikhawatirkan demi Hidup Lebih Bahagia

KOMPAS.com - Terkadang hidup yang kita jalani terasa begitu rumit. Apalagi juga kita kerap mengkhawatirkan banyak hal di sepanjang hari yang kita lalui. 

Tak jarang, hal-hal yang mengganggu pikiran kita adalah persoalan sepele yang sebenarnya tak terlalu besar artinya.

Misalnya, kita memikirkan perkataan atau penilaian seseorang terharap kita. Atau, kekhawatiran tentang masa depan tiba-tiba berkecamuk di dalam hati. Atau, kita hanya memikirkan hal-hal kecil lainnya.

Jika kita mengalami hal tersebut, rasanya kita harus mulai belajar menyadari bahwa sebagian besar dari kekhawatiran itu bukanlah hal penting dan bukan untuk selamanya. 

Berikut ini adalah 10 hal umum yang kerap muncul dalam hidup kita, dan seharusnya tak perlu kita khawatirkan. 

Hal-hal ini tidak akan terlalu penting, setidaknya ketika kita merenungkannya di kemudian hari. 

Baca juga: 9 Hobi Slow Living agar Hidup Lebih Bahagia dan Tenang

Jadi, mari berhenti mengkhawatirkan hal-hal yang tidak terlalu penting, meringankan beban, dan menciptakan hidup yang lebih baik. 

1. Pendapat orang lain

Hal pertama yang harus kita lupakan dan tak ambil pusing adalah soal pendapat orang lain terhadap kita.

Jujur saja, kita semua peduli dengan pendapat orang lain tentang kita. Itu wajar. Namun, ketika kita mulai khawatir secara berlebihan, hal ini bisa berbahaya dan mengganggu.

Ingat, kita tidak bisa menyenangkan semua orang, dan itu tidak apa-apa.

Penting untuk dipahami bahwa setiap orang berhak atas perspektif mereka sendiri.

Penilaian mereka sering kali lebih banyak berbicara tentang mereka daripada tentang kita. Yang paling penting adalah bagaimana kita melihat diri kita sendiri.

Jadi, fokuslah untuk menjadi diri sendiri, perjuangkan apa yang kita yakini, dan jalani hidup seperti yang kita inginkan.

Dalam jangka panjang, pendapat orang lain tidak akan terlalu penting dibandingkan dengan kesejahteraan dan kebahagiaan diri sendiri.

Baca juga: Cara Hidup Bahagia dan Umur Panjang Lewat Filosofi Jepang

2. Membuat Kesalahan

Entah itu kesalahan kecil di tempat kerja atau kesalahpahaman dengan teman, kita semua pernah mengalaminya.

Namun, inilah masalahnya - tidak apa-apa untuk mengacaukannya sesekali. Bahkan, itu lebih dari sekadar tidak apa-apa - itu manusiawi.

Kesalahan adalah bagian alami dari kehidupan dan sering kali menjadi guru terbaik kita.

Kesalahan memberi kita pelajaran dan pengalaman berharga yang membentuk kita dan membantu kita tumbuh.

Daripada khawatir membuat kesalahan, cobalah untuk melihatnya sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang.

Ingatlah, tidak ada yang sempurna, dan semua orang melakukan kesalahan.

Yang penting dalam jangka panjang bukanlah kesalahan itu sendiri, melainkan bagaimana kita belajar dan bangkit kembali dari kesalahan tersebut.

Jadi, beri diri kebebasan untuk membuat kesalahan dan belajar dari kesalahan tersebut tanpa rasa khawatir.

Baca juga: Alasan Mindfulness Bisa Bikin Hidup Lebih Bahagia