Dampak Memarahi Anak Sebelum Tidur, Bisa Picu Mimpi Buruk 

KOMPAS.com - Tidur sangat penting bagi anak-anak untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh serta otak. Oleh sebab itu, anak-anak membutuhkan tidur yang berkualitas. 

Agar si kecil mendapatkan tidur berkualitas, maka hindari memarahi anak sebelum tidur. Apa saja dampak memarahi anak sebelum tidur? Simak ulasannya berikut ini. 

Baca juga:

• 7 Risiko Sering Memarahi Anak, Trauma dan Ganggu Perkembangan Otak
• Apakah Boleh Orangtua Sesekali Memarahi Anak?

Dampak memarahi anak sebelum tidur 

Mengurangi kualitas tidur 

Freepik/Pvproductions Ilustrasi anak tidur, dampak memarahi anak sebelum tidur

Psikolog Samanta Elsener menjelaskan, memarahi anak sebelum tidur dapat menurunkan kualitas tidur mereka. Padahal, seperti disampaikan sebelumnya, tidur sangat penting untuk anak guna mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh serta otak. 

Melansir dari Kompas.com (19/8/2022), manfaat tidur bagi si kecil antara lain, mendukung kinerja kognitif, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengembangkan otak. 

“Kualitas tidur yang baik dan cukup sangat dibutuhkan oleh anak dan sebelum proses tidur diharapkan anak mendapat pengalaman yang relax. Akan tetapi, jika dimarahi sebelum tidur, maka membuat kualitas tidur anak menurun,” jelasnya saat dikonfirmasi Kompas.com, dikutip Senin (18/3/2024). 

Oleh sebab itu, sebaiknya orangtua memastikan anak mendapatkan tidur yang berkualitas. Hindari memarahi anak sebelum tidur agar mereka mendapatkan tidur yang berkualitas. 

Selain itu, upaya untuk menghadirkan tidur berkualitas lainnya antara lain membersihkan badan si kecil, mengganti baju, mengatur cahaya agar redup, suhu kamar yang tepat, dan membacakan buku. 

Baca juga:

• 4 Tips Melatih Anak Berpuasa, Lakukan Bertahap
• Cegah Tenggelam, Ini 6 Cara Menjaga Keselamatan Anak Saat Berenang

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)