5 Cara Mengatasi Kulit Lelah, Jangan Lupa Hidrasi dan Tidur

KOMPAS.com - Stres, sulit tidur, serta lelah secara fisik dan mental dapat memengaruhi kondisi kulit. Alhasil, kulit pun bisa terlihat tidak bercahaya dan tidak kencang sehingga wajah selalu tampak kecapaian.

"Anda biasanya dapat mengidentifikasi kulit lelah dengan kulit pucat dan keabu-abuan yang tidak bersinar atau tidak memiliki kelembapan yang memadai," tutur pemilik spa medis Espace Skins di Kanada, Eve Hudon, dikutip dari Elle Canada, Jumat (5/1/2024).

Baca juga: 5 Nutrisi untuk Jaga Kesehatan Kulit, Rekomendasi Para Ahli

Selain itu, lanjutnya, kulit lelah juga bisa ditandai dengan garis-garis halus dan kerutan yang lebih jelas, lingkaran di bawah mata yang semakin terlihat, hiperpigmentasi khususnya di sekitar mata, serta hilangnya kekencangan kulit. 

Selain yang sudah disebutkan sebelumnya, faktor lain yang menyebabkan kulit terlihat lelah, antara lain dehidrasi, kurang olahraga, diet, penumpukan sel-sel kulit mati, rokok, dan penuaan. 

Dengan demikian, berikut beberapa tips untuk mengatasi kulit lelah yang bisa dicoba:

Baca juga: 5 Manfaat Masker Minyak Zaitun untuk Kulit, Bisa Cegah Penuaan Dini

Bagaimana jika kulit wajah lelah?

1. Eksfoliasi

Freepik/pvproductions Memahami langkah-langkah eksfoliasi wajah yang benar untuk kulit berjerawat sangatlah penting agar tidak mengalami iritasi.

Eksfoliasi dan hidrasi merupakan salah satu kombinasi yang cocok untuk membuat wajah terlihat lebih segar. 

Proses eksfoliasi membantu menghilangkan penumpukan sel-sel kulit mati yang ada di permukaan kulit. Adapun sel-sel kulit mati yang menumpuk bisa menyebabkan kulit terlihat kusam dan kurang bercahaya, dikutip dari CNA Lifestyle.

Jika ingin melakukan eksfoliasi, pilihlah perawatan sesuai kondisi dan jenis kulit. Proses ini bisa dilakukan baik dengan produk-produk yang sudah dijual di pasaran maupun ke klinik kecantikan.  

Baca juga: Rekomendasi Cara dan Bahan Eksfoliasi agar Kulit Makin Glowing

2. Hidrasi

Pexels Ilustrasi perawatan wajah untuk mencegah jerawat

Selain eksfoliasi, hidrasi juga penting guna membuat kulit tidak lelah. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih sehat. 

Dilansir dari Vogue, kelembapan kulit harus dijaga agar kulit tidak dehidrasi, khususnya setelah proses eksfoliasi. 

Pilihlah produk atau perawatan kulit yang mengandung asam hialuronat (hyaluronic acid), salah satunya. Humektan ini berguna untuk memberi kelembapan pada kulit. 

Baca juga: Bukan Air Putih, Apa Minuman untuk Hidrasi Tubuh yang Lebih Baik?