Awas, 7 Makanan Ini Bisa Bikin Pipi Tembem  

KOMPAS.com - Pipi tembem atau chubby cheek kerap dianggap menggangu penampilan oleh sebagian orang. Karenanya, banyak orang mencari cara membuat pipi tirus. 

Jika ingin membuat pipi tirus, maka salah satu cara yang bisa dilakukan yakni menghindari makanan yang bisa membuat pipi tembem. Sebab, pola makan sangat berpengaruh pada bentuk badan termasuk area wajah. 

Baca juga: 5 Gerakan Senam Wajah agar Pipi Tirus, Mudah Dilakukan Cuma 15 Menit

Penyebab utama pipi tembem adalah terjadi penumpukan lemak di wajah. Kondisi ini pada umumnya diakibatkan oleh kelebihan berat badan akibat tidak menjaga pola makan. 

Selain itu, pipi tembem disebabkan berbagai hal seperti faktor genetik, kurang olahraga, usia, dan hormon. 

Makanan yang bikin pipi tembem

Berikut sejumlah makanan yang bisa menyebabkan pipi tembem seperti dilansir dari Healthline dan Her Zindagi. 

1. Junk food 

Dok. Shutterstock/Nattakorn_Maneerat Ilustrasi makan junk food, makanan yang bisa bikin pipi tembem

Selain berbahaya bagi tubuh, junk food juga menyebabkan pipi tembem. Sebab, junk food mengandung karbohidrat olahan dan natrium, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan dan penimbunan lemak di wajah. 

Selain itu, junk food telah melalui banyak proses sehingga menyisakan sedikit serat dan tinggi kalori. Karenanya, tubuh mencerna makanan tersebut dengan cepat dan membuat kamu makan berlebihan.

Selain itu, karbohidrat olahan juga dapat menyebabkan lonjakan gula darah secara cepat, sehingga mendorong seseorang untuk makan berlebihan.

2. Gula 

Selain karbohidrat olahan, kamu sebaiknya juga menghindari konsumsi gula. Sebab, gula berkaitan dengan tambahan lemak di area wajah dan perut. 

Sebagai gantinya, kamu bisa mengonsumsi pemanis yang lebih sehat seperti daun stevia. 

Baca juga: Apa Penyebab Pipi Tembem tapi Badan Kurus? 

3. Alkohol 

PEXELS/Anastasia Shuraeva Ilustrasi mengonsumsi alkohol

Mengonsumsi terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan berat badan bertambah, termasuk di area wajah. Hal tersebut menyebabkan pipi tembem. 

Sebuah studi pada 2010 menemukan hubungan positif antara jumlah konsumsi alkohol dengan penambahan berat badan. 

Peserta riset yang memiliki berat normal pada awal periode penelitian, menunjukkan kenaikan berat badan, bahkan kelebihan berat badan (obesitas) pada akhir periode riset, karena mengonsumsi alkohol. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)