Bolehkah Ibu Hamil Makan Pedas?

JAKARTA, KOMPAS.com - Ada sejumlah pantangan yang perlu dihindari oleh ibu hamil demi menjaga kesehatan diri dan janin.

Salah satunya adalah memerhatikan makanan yang dikonsumsi. Beberapa orang menyatakan, ibu hamil tidak boleh mengonsumsi makanan pedas.

Baca juga: Penyebab Morning Sickness, Dialami Sebagian Ibu Hamil

Namun, benarkah demikian?

Ibu hamil makan pedas

Bidan Ony Christy menjelaskan, hal tersebut sebetulnya tidak dilarang. Namun, ibu hamil tetap harus mengenali kondisinya.

"Boleh, tapi memang harus mengetahui kondisi diri sendiri," ungkap Bidan Ony Christy di Jakarta, Sabtu (1/6/2024).

Ketika hamil, asam lambung cepat meningkat. Lebih lanjut, ada hormon yang memperlambat pencernaan ibu hamil.

Tujuannya adalah agar nutrisi yang dari makanan yang dikonsumsi ibu hamil bisa terserap dengan sempurna.

Baca juga:

• Bagaimana Membedakan Stres karena Haid dan Hamil?
• Cara Mengatasi Morning Sickness Saat Hamil Trimester Pertama

Selanjutnya, nutrisi akan langsung diberikan kepada janin guna mendukung tumbuh kembangnya.

"Tapi kondisi ini juga bisa bikin pencernaan mudah banyak masalah," ungkap Ony.

Jadi, apabila mengonsumsi makanan pedas membuat perut terasa tidak enak, sebaiknya ibu hamil menghindarinya.

Hal serupa juga perlu dilakukan jika ibu hamil merasa heart burn atau sensasi panas pada dada karena asam lambung naik.

 

 

 

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

 

 

 

Ein Beitrag geteilt von KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)