Simak, Tips Atasi Gatal di Perut Saat Hamil

Perut gatal saat hamil termasuk salah satu keluhan yang diderita para calon ibu. 

Rasa gatal saat hamil disebabkan karena meningkatnya hormon dan kimiawi lain dalam tubuh.

Di bagian perut, rasa gatal bisa semakin terasa setelah memasuki masa akhir kehamilan, karena kulit perut yang semakin meregang.

Berikut ini adalah tips untuk mengatasi perut gatal saat hamil, seperti yang dikutip dari laman Alodokter.

Perut gatal saat hamil, kemungkinan juga diikuti dengan gatal dan kemerahan di sekitar telapak tangan dan kaki.

Jangan khawatir, umumnya rasa gatal ini akan segera menghilang segera setelah melahirkan.

Untuk meringankan keluhan perut gatal saat hamil yang mengganggu, berikut cara-cara yang dapat dilakukan:

1. Gunakan pakaian yang longgar

Pakaian yang pas di kulit lebih berisiko menggesek kulit, sehingga menyebabkan iritasi. Jika perlu, pilih bahan pakaian dari bahan alami seperti katun yang nyaman. Hindari bahan pakaian sintetis.

Selain itu, ibu hamil juga disarankan menghindari bahan wol atau denim yang tebal, karena bahan ini juga dapat memicu rasa gatal.

Saat perut ibu hamil semakin besar, tak jarang yang kemudian memilih pakaian dalam atau jenis celana yang menutupi perut.

Namun, untuk yang mengalami perut gatal saat hamil dianjurkan memilih yang berada di bawah perut untuk menghindari iritasi dan gesekan berlebih.

2. Pakai sabun ringan tanpa pengharum

Langkah ini dilakukan demi menghindari iritasi. Pastikan membilas dengan bersih, dan menggunakan handuk halus setelah mandi.

Ibu hamil juga harus memerhatikan penggunaan parfum yang berbau tajam, karena umumnya lebih berisiko mengiritasi kulit.

3. Menghindari mandi air panas

Mandi air panas dapat menyebabkan kulit kering dan menambah gatal.

Sebaiknya mandi dengan air dingin, kemudian lanjutkan dengan penggunaan pelembap pada kulit, dapat meringankan rasa gatal.

Untuk membantu kulit lebih lembap, ibu hamil juga dapat menggunakan krim pelembap pada malam hari sebelum tidur dan biarkan semalaman.

4. Asupan air

Penting bagi ibu hamil memastikan tubuh memperoleh asupan air yang cukup, untuk menghindari dehidrasi termasuk pada kulit.

5. Ruangan AC

Berada di ruangan dengan pendingin udara seharian, justru dapat membuat kulit kering. Jika dianggap dapat membantu hidrasi, gunakan pelembap udara di ruangan ber-AC.

6. Ruang terbuka

Ibu hamil disarankan tidak banyak berada di ruang terbuka yang terlalu panas, karena keadaan itu dapat memicu rasa gatal.

7. Kompres air dingin

Jika gatal terasa sangat mengganggu, ibu hamil dapat menggunakan kompres dingin di area yang gatal.

Gatal ringan saat hamil umumnya tidak berbahaya bagi janin dalam kandungan.

Namun rasa gatal yang sering terjadi pada sore atau malam hari, harus diperhatikan lebih lanjut.

Demikian juga jika gatal semakin tak tertahankan atau timbul ruam yang sangat mengganggu.

Tips tersebut di atas amat mungkin untuk dipraktikkan. Namun, jangan segan untuk segera berkonsultasi dengan dokter jika terjadi gejala serius atau mengganggu aktivitas ibu hamil.