Seberapa Efektif Terapi Cryo untuk Pelangsingan Badan?

Saat kita berada di kabin cryo, tubuh akan terpapar uap ekstra dingin selama beberapa menit. Teorinya, suhu dingin itu akan menipu tubuh untuk mengira ada bahaya kedinginan.

Otak kemudian akan menyuruh tubuh mengalirkan darah ke bagian organ penting sebagai perlindungan. Hal itu juga menyebabkan kalori banyak terbakar.

Penelitian juga menunjukkan bahwa berada dalam suhu sangat dingin selama beberapa waktu memang bisa membakar kalori. Ini karena dalam suhu dingin tubuh akan bekerja keras menaikkan temperatur tubuh dan hal ini bisa membakar kalori.

Walau demikian, menurut Brian Quebbemann, MD, direktur medis dari The N.E.W Program, tidak ada bukti ilmiah bahwa efek tersebut bersifat jangka panjang.

"Belum ada studi ilmiah bahwa tiga menit melakukan terapi cryo akan berdampak pada penurunan berat badan jangka panjang," katanya.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Oxidative Medicine and Cellular Longevity juga menyebutkan bahwa melakukan terapi cyro selama 6 bulan tidak menimbulkan perubahan pada lemak tubuh, bahkan pada metabolisme.

Meski begitu, beberapa pelanggan terapi cryo mengatakan efek "high" setelahnya. Hal ini diduga karena terjadinya aliran deras endorfin yang dipicu oleh respon "lawan atau tinggalkan" saat tubuh kita kedinginan.