Satu Lagi Manfaat "Ngopi", Menyehatkan Jantung

KOMPAS.com - Segelas kopi bisa menjadi 'ramuan ajaib' untuk melewati hari yang sangat melelahkan. Kabar baiknya, berbagai kajian menyebut manfaat dari minuman populer ini bagi kesehatan.

Berdasarkan studi terbaru dari Jerman yang dilakukan pada tikus, empat cangkir kopi sehari baik untuk jatung. Namun, manfaat tersebut sangat bergantung pada kondisi tubuh seseorang.

Jika kita tak terbiasa mengonsumsi kopi, minum dalam jumlah sebanyak itu akan menimbulkan perasaan gelisah.

Ini sama halnya ketika kita mengonsumsi minuman berenergi secara berlebihan.

Tapi, jika minum kopi sudah jadi bagian dari keseharaian kita, tentu saja manfaat tersebut bisa kita rasakan.

Tapi, bagaimana kopi bisa bermanfaat bagi kesehatan jantung kita?

Dilansir dari laman D'Marge, disebutkan bahwa kafein dapat meningkatkan pergerakan protein pengatur ke mitokondria.

Hal ini dapat meningkatkan fungsi mitokondria dan melindungi sel-sel kardiovaskular dari kerusakan.

Sementara itu, riset sebelumnya menunjukkan kafein dapat meningkatkan kapasitas fungsional sel endotel, yang melapisi bagian dalam pembuluh darah.

Hal tersebut dapat berefek pada mitokondria, yang merupakan pusat energi sel-sel tubuh.

Namun, manfaat tersebut akan tercapai jika kita meminum empat cangkir kopi tanpa gula atau tambahan susu dan krim.

Penelitian lebih lanjut memang masih diperlukan untuk mengonfirmasi apakah kafein memiliki efek yang sama pada manusia dan yang tidak kalah penting, efek sampingnya.

Manfaat kebiasaan minum kopi bagi kesehatan memang kontroversial. Ada penelitian yang menyebut bisa menyehatkan, namun banyak juga yang berkata sebaliknya.

Walau sampai saat ini belum ada kesimpulan yang tetap, ada baiknya kita minum kopi dalam jumlah moderat.