Pelatih Pribadi "Bongkar" Rahasia Langsing Jessica Simpson...

Nah, kini giliran pelatih pribadi Jessica, Harley Pasternak yang mengungkapkan diet macam apa yang dijalani kliennya tersebut.  

Jessica Simpson melahirkan anak ketiganya Birdie Mae Johnson pada 19 Maret 2019 lalu. Bayi itu lahir dengan berat 4,6 kilogram -sangat besar bukan?

Perempuan berusia 39 tahun itu pun mengalami kenaikan berat badan sebanyak lebih dari 45 kilogram sepanjang masa kehamilannya.

Meskipun timbangannya mencapai 109 kilogram, Jessica pada 24 September 2019 lalu mengumumkan, bahwa dia telah kembali ke berat badan sebelum mengandung.

Harley Pasternak memberi tahu bahwa kliennya sangat disiplin dalam urusan makanan.

"Untuk makan siang dia makan salad dengan ayam bakar atau ikan bakar dengan salad dan sayuran untuk makan malam."

"Sedangkan untuk makanan ringan, dia akan memiliki almond dan kadang-kadang kacang hijau dengan keju parmesan di atasnya. Dia sangat disiplin.”

Harley mengungkapkan hal itu dalam wawancara khusus dengan laman HollywoodLife.com.

Jessica sebelumnya juga telah mengungkapkan, banyak menu yang dia santap sekarang dibuat dengan kembang kol.

"Ini adalah cara untuk mengurangi pati dalam diet. Jadi itu kian populer," kata Harley lagi.

Selanjutnya, Jessica melakukan banyak aktivitas berjalan untuk membantu menurunkan berat badan.

Harley menjelaskan, kombinasi diet dan aktivitas fisik merupakan hal penting, di samping menyantap makanan rendah gula.

“Jadi, kamu bisa ramping dan kuat di gym," kata dia.

"Itulah prinsip utamanya, gaya hidup rendah gula ini sangat penting. Dan untungnya Jessica lebih memilih makanan gurih," sambung Harley.

“Gula memang adalah 'hal' besar pada beberapa klien saya yang lain," kata Harley.

"Jadi, sesuatu yang telah saya habiskan selama dua bulan terakhir adalah mengembangkan Sweetkick. Sweetkick adalah mint kecil yang saya desain selama tiga tahun."

"Rasanya seperti permen pernapasan, dan setelah itu kamu tidak dapat mengecap gula," kata dia.

“Pengaruhnya terasa hingga 1-2 jam. Jadi godaan untuk menaruh gula dalam kopi, itu akan membuatnya terasa tidak enak."

"Saus barbekyu, kecap, granola gula tinggi, soft drink, semua hal ini, ketika kamu tidak dapat merasakannya, kamu akan berhenti menyantapnya," kata dia.

"Jadi ini adalah 'alat' yang juga telah membantu perjalanan Jessica, sudah saya gunakan dengan orang lain juga. Sweetkick adalah bantuan besar dalam proses tersebut,” kata Harley.