Usir Bau Badan dengan 7 Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Wangi

KOMPAS.com - Mungkin tak ada hal yang membuat kita lebih malu selain bau badan yang menyengat, entah itu saat di kantor, saat bersama teman, atau di tempat umum.

Namun tenang, sebagian kasus bau badan sebenarnya bisa kita kendalikan asal kita tahu cara merawat tubuh dengan benar agar wangi sepanjang hari.

Berikut ini tips dan cara merawat tubuh mendasar, yang perlu diterapkan untuk membuat tubuh senantiasa wangi dan harum:

1. Mandi dengan bersih

• Ketiak
• Pangkal paha
• Bokong dan paha

Sementara itu, frekuensi mandi yang ideal akan ditentukan oleh jenis kulit serta tingkatan aktivitas sehari-hari.

2. Gunakan deodoran

Agar tetap wangi sepanjang hari, pastikan kamu mengaplikasikan deodoran atau antiperspirant.

3. Oleskan parfum di titik nadi

Mengoleskan di titik nadi membantu aroma parfum berbaur dengan aroma tubuh. Begitu suhu tubuh meningkat, aroma parfum pun akan aktif dan dilepaskan ke udara.

Titik nadi yang penting untuk mengoleskan parfum, yaitu:

• Bagian belakang leher
• Lekukan siku
• Pergelangan tangan
• Bagian bawah punggung
• Belakang lutut

Selain mengaplikasikannya ke titik nadi, kamu juga bisa menggunakan parfum yang berbentuk roll-on. Parfum roll-on membantu kita untuk mengoleskan parfum di titik nadi tubuh lebih tepat sasaran dibandingkan dengan parfum semprot yang kerap kita gunakan berlebihan.

4. Lembapkan kulit dengan losion dan krim

Kamu bisa mengoleskan krim dan losion setelah mandi agar wanginya lebih tahan lama. Produk beraroma seperti losion memang akan lebih tahan lama setelah diaplikasikan pada bagian tubuh yang lembap.

5. Pastikan kulit kepala bersih

Membersihkan bagian kepala dengan benar dapat mengangkat kotoran dan minyak. Dengan begitu, rambut pun akan lebih bersih dan memberikan aroma yang harum.

6. Bersihkan rongga mulut

• Gosok gigi dua kali sehari, masing-masing selama dua menit
• Gunakan benang gigi untuk menyingkirkan partikel makanan di sela-sela gigi, setidaknya sekali dalam sehari
• Berkumur setelah makan, terutama seusai mengonsumsi makanan dengan aroma yang kuat seperti tuna, bawang merah, atau bawang putih
• Konsumsi air putih dengan cukup untuk menghindari mulut kering
• Jika perlu, kunyahlah daun mint segar atau permen mint tanpa gula

7. Pastikan pakaian harum dan bersih

Kamu pun bisa menambahkan 10-20 tetes minyak atsiri ke rendaman pakaian, sesuai dengan aroma yang disukai. Bahkan, agar lebih harum, taburkan pula bunga-bungaan kering seperti lavender di lemari.