Ditemani Hewan Peliharaan, Anak dapat Lebih Mudah Tidur

KOMPAS.com - Ketika belajar tidur sendiri banyak anak mengalami kesulitan dan ketakutan untuk terpisah dengan orangtua. Tidur ditemani dengan hewan peliharaannya ternyata bisa membantu.

Sebuah studi yang dilakukan para ilmuwan di Concordia University mengungkap, anak-anak dan remaja bisa memeroleh manfaat dari tidur di samping hewan peliharaan.

Cara tersebut dinilai mampu meredakan ketakutan yang umumnya dirasakan anak pada malam hari.

Tim peneliti awalnya mengira anak-anak yang tidur bersama hewan peliharaan --terutama kucing atau anjing-- akan sulit tidur dengan tenang. Sebab, suara atau aktivitas hewan peliharaan akan memperburuk kondisi pernapasan anak.

Akan tetapi, dugaan itu tidak terbukti. Pemilik hewan justru menganggap suara dan kehadiran hewan peliharaan memberikan ketenangan dan rasa rileks.

Guna mengungkap manfaat hewan peliharaan terhadap kualitas tidur anak, para ilmuwan mengirimkan kuesinoer kepada orangtua dari 188 anak berusia 11-17 tahun.

Anak-anak juga ikut serta dalam eksperimen ketika tim peneliti mengukur gelombang otak, kadar oksigen di dalam darah, detak jantung, pernapasan, dan gerakan mata dan kaki anak selama satu malam.

Selain itu, anak-anak yang dilibatkan dalam studi ini mengenakan alat pelacak di pergelangan tangan untuk mencatat siklus istirahat dan mencatat pola tidur mereka setiap hari selama dua minggu.

Para peneliti menemukan, tidur anak tidak terganggu oleh hewan karena anak yang melaporkan berbagi tempat tidur bersama hewan peliharaan memiliki profil tidur yang serupa dengan anak yang tidak tidur bersama hewan.

Tidur bersama hewan peliharaan juga dapat bermanfaat bagi anak dan remaja karena keberadaan hewan peliharaan tidak terlalu mengganggu anak yang lebih kecil daripada orang dewasa.

"Anak-anak memandang hewan peliharaan mereka sebagai teman dekat dan mencari kenyamanan dari hewan saat mencoba tidur," kata para peneliti.

"Ada kemungkinan praktiknya bisa positif atau negatif, tergantung keterikatan anak pada hewan peliharaan, adanya kecemasan atau masalah tidur, konsistensi rutinitas tidur, atau karakteristik hewan peliharaan."