Rahasia Tom Cruise Tetap Gagah di Usia 61 Tahun, Mau Tiru?

Dalam usia 61 tahun, ia masih terlihat gagah melakoni berbagai adegan aksi di film tersebut.

Kebugaran fisiknya membuatnya seakan tidak bertambah tua meskipun penampilannya memberikan sedikit perubahan.

Sejumlah rekan mainnya seperti Simon Pegg dan Hayley Atwell bahkan harus menjalani pelatihan khusus demi bisa mengimbangi performa sang aktor utama.

Dikutip dari Eat This, berikut adalah rahasia fisik Tom Cruise yang tetap prima di usia 61 tahun.

Melakukan adegan aksi sendiri

Dalam Mission: Impossible—Dead Reckoning Part One, mantan suami Nicole Kidman ini melakukan semua adegan aksi berbahaya tanpa pemeran pengganti.

Ia bhkan mengendarai sepeda motorcross yang melompat dari tebing berbatu yang tinggi.

"Ini adalah hal paling berbahaya yang pernah kami coba. Kami telah mengerjakan ini selama bertahun-tahun ... Saya ingin melakukannya sejak saya masih kecil," ujar aktor kelahiran 1962 itu.

"Dia dalam kondisi prima sepanjang waktu," ujar pakar yang bekerja untuk Simon Pegg itu.

Menurutnya, Tom Cruise menggunakan mesin khusus yang sangat canggih untuk membuat olahraganya lebih intens dan efektif.

"Jadi, alih-alih melakukan satu set 10, Anda dapat melakukan satu set lima dan Anda telah melakukan banyak pekerjaan," jelasnya.

Menikmati banyak aktivitas fisik dan olahraga

Salah satu rahasia penampilannya yang awet muda adalah kegemarannya pada berbagai kegiatan fisik seperti kayak, anggar dan panjat tebing.

"Kayak laut, caving… anggar, treadmill, beban… panjat tebing, hiking… Saya joging… Saya melakukan begitu banyak aktivitas berbeda," terangnya dalam wawancara dengan Men's Health.

Ilmuwan olahraga di Middlesex University, Anne Elliott mengatakan cara kita bergerak menunjukkan energi dan kemudaan, bukan hanya soal kekuatan.

"Mengaktifkan kardio dan kekuatan secara teratur bekerja dengan sesuatu seperti anggar atau panjat—seperti Cruise—mempertahankan fleksibilitas dan keseimbangan," ungkapnya.

Tak gentar dengan aksi menantang

Pertambahan usia tidak menghentikan Tom Cruise untuk melakukan berbagai adegan menantang.

Ia juga menjalani syuting berisiko saat produksi Top Gun: Maverick, Mission: Impossible—Fallout dan berbagai film terdahulunya.

Setiap adegan aksi membutuhkan persiapan khusus yang membuat aktor gaek ini juga harus belatih keras.

Misalnya ketika ia berlatih menyelam agar bisa menahan napas selama 4-6 menit untuk kebutuhan salah satu adegan.

Ia berlatih dengan ahli selam Kirk Krack dalam "program operasi khusus tahan nafas" yang dibuat khusus untuk anggota militer.

"Saya memiliki lisensi pesawat terbang; komersial, jet, banyak pesawat yang berbeda, sepeda motor, parasut, kapal. Saya memiliki lisensi real estat saya. Lisensi mekanik. Selam scuba," katanya.

Kelihaiannya membuatnya mampu menyusun rejimen pelatihan penerbangan para pemeran Top Gun: Maverick yang seharusnya dilakukan dalam dua tahun menjadi tiga bulan.

"Setiap kali kami pergi ke sana, Anda harus bersiap secara mental untuk bertarung. Anda jatuh ke tanah dan Anda kelelahan," ujar salah satu pemeran, Glenn Powell.