5 Cara Rumahan untuk Mengatasi Hidung Kering

Mulai dari menghirup uap, mengoleskan sedikit petroleum jelly pada lapisan hidung, atau menyeka dengan kain lembap. 

Musim alergi membuat banyak dari kita mengalami gejala khas, berupa hidung kering.

Berikut adalah lima pengobatan rumahan yang efektif, dan bisa dicoba.

1. Petroleum jelly

Gunakan jari-jari untuk mengoleskan sedikit petroleum jelly pada lapisan dalam hidung.

Tidak hanya baik untuk menjaga kelembapan hidung, bahan ini juga aman untuk lambung sebatas dalam jumlah kecil.

Cobalah untuk tidak menggunakan metode ini terlalu sering atau dalam waktu lama, dan hindari mengoleskan terlalu banyak dalam satu waktu.

Dalam kasus yang jarang terjadi, obat ini dapat masuk ke dalam trakea dan paru-paru dan menyebabkan masalah paru-paru yang signifikan.

Jika memiliki masalah paru-paru kronis yang sudah ada sebelumnya, kita mungkin harus berbicara dengan dokter sebelum mencoba perawatan rumahan ini.

2. Pelembap udara

Tidur dengan pelembap kabut kering di kamar tidur dapat membantu meningkatkan kelembapan di kamar.

Kondisi inilah yang pada akhirnya dapat melegakan saluran hidung Anda. Letakkanlah pelembap udara di tengah ruangan.

Ada tips yang perlu diperhatikan: Jangan arahkan pelembap udara ke furnitur karena kelembapan yang berlebih dapat mendorong pertumbuhan jamur dan merusak permukaan kayu.

3. Semprotan hidung dengan larutan garam

Semprotan hidung dengan larutan garam dapat membantu melembapkan hidung, sekaligus membersihkan debu, kotoran, dan serbuk sari.

Kandungan ini juga dapat membantu meredakan hidung tersumbat.

Beberapa orang lebih menyukai gel saline dan merasa ini lebih baik daripada bentuk cair.

Hindari menggunakan semprotan obat lain untuk mengatasi kekeringan pada hidung.

4. Tisu basah

Basahi tisu wajah dengan air menggunakan botol semprot, dan seka di sepanjang lapisan lubang hidung. Hal ini dapat membantu mencegah kekeringan dan iritasi.

Kita juga dapat menggunakan tisu bayi, yang dirancang untuk membersihkan area sensitif tanpa menyebabkan kekeringan yang berlebihan.

5. Uap atau sauna

Perawatan wajah yang umum dilakukan di rumah, yaitu uap, juga dapat membantu meringankan hidung kering.

Kita bahkan dapat menggantungkan kepala di atas wastafel berisi air panas, meski efek uap tidak akan bertahan lama.

Menggunakan handuk dengan wastafel atau mangkuk berisi air panas dapat meningkatkan efeknya. Mandi air panas juga bagus.

Saran tambahan

Selain menggunakan uap air di udara, pastikan kita membantu tubuh dari dalam dengan tetap terhidrasi.

Minum banyak cairan seperti air atau teh - terutama jika kita memiliki hidung kering saat pilek - ini dapat membantu melembapkan hidung dari dalam ke luar.