Kiat-kiat Bertahan dalam Hubungan LDR dan Membuatnya Langgeng

KOMPAS.com - Menjalin hubungan jarak jauh atau long distance relationship (LDR) butuh usaha yang besar untuk memastikan kamu dan pasangan tetap terhubung satu sama lain, meski tidak bersama secara fisik.

Apalagi, hubungan LDR sangat rentan terhadap masalah yang seringkali terjadi, baik dari dalam maupun luar hubungan, yang bisa membuat hubungan tidak berhasil.

Seorang life coach dan pakar hubungan, Kavita Patel pun mengatakan, hubungan emosional dan dukungan sangat penting dalam hubungan jarak jauh.

"Tetap berhubungan dan melibatkan satu sama lain dalam perasaan dan situasi sehari-hari sangat ampuh untuk menjaga keintiman tetap mengalir," ujar dia.

Untuk mendapatkan saran tentang cara bertahan dalam hubungan LDR dan membuatnya langgeng, Patel pun membagikan kiat-kiat berikut ini, seperti dikutip dari laman Brides.

Kiat-kiat LDR langgeng

1. Menjaga komunikasi dengan baik

Menjaga komunikasi dengan baik adalah kunci hubungan LDR yang langgeng. Kita bisa berkomunikasi lewat telepon atau video call.

"Luangkan waktu untuk melakukan percakapan yang mendalam di mana kalian dapat mendengar suara satu sama lain atau melihat wajah satu sama lain," terangnya.

Menanyakan kabar pasangan di pagi hari dan malam hari sebelum tidur juga sangat penting.

"Kita bisa merasa terhubung di awal dan akhir hari. Dengan begitu, meskipun kita tidak bersama secara fisik, kita tetap merasa menjadi bagian dari hari-hari satu sama lain," ujar dia.

Dalam hubungan jarak jauh, pagi dan malam hari juga bisa menjadi waktu-waktu di mana kita merasa paling kesepian karena pada saat itulah kita biasanya akan berduaan dengan pasangan.

"Selain itu, banyak hal yang bisa terjadi pada kita dalam satu hari secara emosional, jadi dengan saling bertanya atau memberi kabar, kalian bisa merasa mendapat dukungan emosional," kata Patel.

"Memiliki dukungan emosional itu juga benar-benar menunjukkan kekuatan hubungan," jelas dia.

2. Bertemu dan menghabiskan waktu bersama

Menurut Patel, sangat penting untuk bertemu satu sama lain sesering mungkin.

"Saya tahu bahwa hal ini akan terasa sulit, namun ini penting," ungkapnya.

Ia mengatakan bahwa tujuannya adalah untuk bertemu satu sama lain secara langsung setidaknya setiap tiga bulan sekali. Lebih baik lagi jika kita bisa mengusahakan untuk bertemu setiap bulan.

Jadi, penting untuk selalu mengetahui kapan akan bertemu satu sama lain secara langsung.

Selain itu, memiliki tanggal pasti kapan kalian bertemu lagi dan menghabiskan waktu bersama membuat ada hal yang selalu dinantikan.

Ketika keadaan menjadi sulit, kalian dapat mengetahui dengan pasti berapa lama harus bertahan hingga pertemuan berikutnya.

3. Menanyakan perasaan satu sama lain

Tunjukkan kepedulian dan perhatian serta kesediaan kita untuk berada di sisi pasangan kita dengan menanyakan perasaannya.

Ajukan pertanyaan-pertanyaan seperti, Bagaimana aku bisa mendukungmu? Apa yang paling kamu butuhkan dariku saat ini? Bagaimana perasaanmu?

"Pertanyaan-pertanyaan ini memungkinkan orang yang merasa terputus untuk merefleksikan dan berbagi apa yang kamu rasakan dan pikirkan," kata Patel.

"Bagi orang yang bertanya, pertanyaan ini menunjukkan kepedulian dan memberikan kejelasan tentang apa yang paling dibutuhkan untuk kembali ke hubungan dan cinta," ungkap dia.

4. Saling memberi kejutan dengan hadiah

Ketika kita tidak bersama pasangan secara fisik, penting untuk menunjukkan perhatian dengan cara-cara yang kreatif.

"Jika kita tahu dia akan menyukai bunga, kirimkanlah bunga kepadanya," katanya.

"Jika kita tahu pasangan sedang merasa tidak enak badan, kirimkan makanan kepadanya seolah-olah kita ada di sana untuk merawatnya," terang Patel.

5. Memprioritaskan satu sama lain

Hubungan jarak jauh membutuhkan usaha keras, dan penting bagi kedua pasangan untuk saling memprioritaskan satu sama lain.

"Tidak ada gunanya lagi jika salah satu pihak berhenti memprioritaskan yang lain," kata Patel.

"Jika seseorang mulai menjauh, tidak berkomitmen pada rencana, mulai menarik diri, maka penting untuk membicarakannya."

"Sangat penting bagi kedua orang untuk merasa bahwa mereka menjadi prioritas dalam hal apa pun yang membuat mereka merasa nyaman," ujar dia.

6. Refleksi diri

Penting juga bagi setiap orang dalam hubungan untuk menyadari dan merefleksikan apa yang paling mereka butuhkan atau apa yang membuat mereka merasa nyaman dalam hubungan ketika kata-kata, pengalaman, dan tindakan tertentu terjadi.

Dengan kata lain, penting untuk mengenal diri kita sendiri sehingga kita dapat memberi tahu pasangan, apa yang penting bagi kita dan apa yang kita butuhkan untuk membuat hubungan berhasil.

7. Lihatlah sisi positifnya

Menurut Patel, ada banyak hal positif dari hubungan jarak jauh yang bisa meningkatkan hubungan.

"Apa yang indah dari LDR adalah bahwa kita tidak akan menganggap remeh satu sama lain karena kita tidak berada dalam kehidupan sehari-hari satu sama lain," katanya.

"Bertemu dan bersama satu sama lain bisa terasa segar dan baru," ucap dia.

Ketika kita merasa sedih atau kesepian atau frustrasi, ingatlah bahwa hubungan LDR menawarkan beberapa keuntungan yang tidak dimiliki oleh pasangan yang tinggal di tempat yang sama.