5 Cara Mencegah Kulit Kering, Moisturizer Saja Belum Cukup

JAKARTA, KOMPAS.com - Kulit kering merupakan kondisi kulit yang bisa memicu masalah baru. Kelembapan alami kulit yang hilang dapat membuat kulit terasa kasar, kering, kaku, gatal, dan bahkan lebih mudah iritasi.

Masalah yang satu ini perlu dicegah karena dapat memberikan sensasi tidak nyaman serta gangguan kesehatan kulit.

Maka dari itu, penting untuk merawat kulit secara teratur serta menghindari kebiasaan atau faktor-faktor penyebab kulit kering.

Cara mencegah kulit kering

Board-certified Dermatologist dari Amerika Serikat, Dr. Muneeb Shah mengatakan, sejumlah kebiasaan berikut dapat membantu mencegah kulit menjadi kering.

Mandi air panas dapat menjadi cara jitu untuk melepas lelah selepas beraktivitas. Tetapi efeknya, suhu panas air dapat menghilangkan minyak alami pada kulit sehingga kulit menjadi kering.

Kata Dr. Shah, jika ingin mandi air panas, lebih baik sesuaikan suhunya agar tidak terlalu panas, atau hangat-hangat kuku sudah cukup.

"Mandi air panas perlu dihindari, usahakan suhu airnya cukup hangat saja biar kelembapan alami kulit tetap terjaga," katanya di sebuah acara di Jakarta Pusat, Jumat (26/1/2024).

Menggunakan moisturizer (pelembap) secara rutin dapat menjadi langkah efektif dalam menjaga kelembapan alami kulit.

Usahakan pemakaiannya sehabis mandi karena kondisi ini kulit dalam keadaan bersih dan kandungan dari pelembap dapat bekerja secara efektif dalam menghidrasi kulit.

"Waktu idealnya lima menit setelah mandi, kulit dikeringkan dengan handuk dan dioles pelembap," papar Dr. Shah.

Mencegah kulit kering juga perlu dilakukan dengan perawatan dari dalam, yakni memerhatikan tingkat hidrasi tubuh.

Usahakan untuk minum air mineral yang cukup setiap hari agar tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik.

Hindari sembarangan memilih produk perawatan kulit, seperti sabun mandi atau sabun cuci muka. Pasalnya, beberapa kandungan di dalamnya kemungkinan bisa memicu kulit kering.

Dr. Shah menurutkan, salah satu kandungan yang perlu diperhatikan adalah fragrance atau pewangi.

Sayangnya, hal ini kerap tidak disadari bahwa bahan kimia seperti fragrance di produk bisa memicu kulit menjadi kering, bahkan iritasi bagi sebagian orang.

"Pilih produk yang gentle (lembut), kalau bisa bebas pewangi. Memang, produk dengan pewangi aromanya enak, tetapi bisa bikin iritasi," ucapnya.

Konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang dapat membantu menutrisi kulit dari dalam.

Mulai saat ini, penuhi asupan harian dengan makanan sehat yang mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan antioksidan.