7 Cara Merawat Rambut Rusak agar Kembali Sehat

Kondisi rambut rusak ditandai dengan rambut kering, rapuh, dan rentan patah. DIlansir dari Healthline, para rambut rusak terjadi retakan pada lapisan luar atau kutikula.

• Makanan Berlemak Bisa Jadi Penyebab Rambut Menipis
• Hindari, 5 Kebiasaan yang Bisa Merusak Rambut

Saat kutikula terbuka, maka rambut berisiko mengalami kerusakan, terlihat kusam atau kusut, dan sulit diatur. Rambut rusak disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain terlalu sering menggunakan produk pewarna rambut, penggunaan alat styling rambut berlebih, dan sering bleaching. 

Perawatan rambut rusak 

Jika memiliki rambut rusak tidak perlu panik berlebih. Ada sejumlah cara merawat rambut rusak agar kembali sehat sebagai berikut, dilansir dari Medical News Today dan Healthline. 

1. Potong rambut berkala

Jika memiliki rambut rusak, maka disarankan rutin memangkas rambut. Terlebih jika muncul kondisi rambut bercabang, maka sebaiknya dipotong sehingga batang rambut kembali utuh, tidak terbelah. 

Jika ujung rambut bercabang tidak dipangkas, maka akan berlanjut ke batang rambut selanjutnya. Kondisi tersebut justru dapat memperburuk kerusakan rambut. 

2. Memakai kondisioner 

Rutin memakai kondisioner juga dapat membantu merawat rambut rusak agar sehat kembali. Produk kondisioner pada umumnya mengandung zat pelumas dan antistatis.

Kedua kandungan tersebut dapat melumasi kutikula rambut dan membantu mencegah rambut menyerap terlalu banyak air.

Kamu juga bisa memilih kondisioner tanpa bilang atau deep conditioning. Perawatan menggunakan deep conditioning dapat membantu menghaluskan dan menutup kutikula rambut sehingga menjaga kelembapannya.

3. Oleskan minyak 

Sejumlah minyak sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut. Meliputi, minyak zaitun, minyak kelapa, minyak almond, minyak jarak, minyak jojoba, dan minyak jagung. 

Semua minyak tresebut, kaya akan vitamin E dan antioksidan, sehingga dapat  melembapkan lapisan luar rambut atau kutikula. Caranya, oleskan dan pijat lembut minyak tersebut ke rambut selama beberapa menit. Tutupi rambut dengan handuk hangat.

Diamkan selama 30−45 menit atau semalaman. Setelah itu, keramas dan bilas rambut hingga bersih. Kandungan dalam minyak tersebut diyakini dapat memperkuat rambut rusak. 

• 10 Langkah Rutinitas Perawatan Korea untuk Rambut Berkilau 
• 5 Perawatan Rambut Setelah Smoothing agar Awet dan Tetap Sehat

4. Oleskan masker alami 

Selain minyak, ada sejumlah bahan-bahan alami yang dapat menyehatkan rambut rusak. 

Misalnya, campuran telur dan mayones yang mengandung banyak protein, masker campuran yogurt dan minyak, serta masker pasta alpukat yang kaya akan vitamin A dan E, lemak jenuh, dan mineral. 

Kamu juga bisa menggunakan masker rambut alami dari pisang. Buah yang satu ini tinggi potasium dan kadar air yang bermanfaat untuk kesehatan rambut. 

5. Konsumsi makanan bernutrisi 

Tidak hanya perawatan dari luar, rambut rusak juga membutuhkan perawatan dari dalam tubuh, dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. 

Sejumlah kandungan dalam makanan yang bermanfaat bagi kesehatan rambut antara lain omega 3, peptida, dan antioksidan. Makanan yang menjadi sumber omega 3 antara lain ikan salmon, tiram, ikan kembung, ikan tuna, ikan sarden, dan sebagainya. 

Sementara, makanan sumber antioksidan untuk melawan stres oksidatif, yang membuat rambut terlihat lebih tua, seperti kenari, kacang merah, bluberi, brokoli, dan tomat. 

6. Gunakan serum dan vitamin rambut 

Cara merawat rambut rusak selanjutnya bisa menggunakan serum dan vitamin rambut. Kedua produk ini mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan rambut. 

Meliputi biotin, zinc, keratin, asam lemak omega 3, minyak esensial, zat besi, dan  beberapa zat lainnya yang menyehatkan rambut.

7. Perlindungan dari panas 

Perlu diketahui, sinar UV dapat merusak rambut. Sebab, sinar UV mengurangi protein dan kekuatan ikatan serat rambut. 

Hal ini membuat rambut menjadi lemah, kering, dan rapuh. Jadi, jika tidak ingin rambut rusak semakin parah, maka sebaiknya memakai topi atau produk pelindung lainnya saat berada di outdoor yang terkena langsung paparan sinar matahari. 

• Apa Jadinya jika Kita Tidak Mencuci Rambut Selama Seminggu?
• Risiko Ketika Kita Memutuskan untuk Bleaching Rambut