Manfaat Self Healing untuk Kehamilan dan Persalinan

KOMPAS.com - Penyembuhan diri sendiri atau self healing bisa dilatih. Tujuannya untuk mengurangi rasa stres, takut, dan masalah mental emosional lainnya. Self healing, dikatakan oleh praktisi penyembuhan holistik Reza Gunawan, bermanfaat untuk ibu pada masa kehamilan, persalinan, dan pascapersalinan.

Menurut Reza, pelatihan self healing merupakan rangkaian latihan yang paling fundamental dalam mengenal dan merawat keselarasan diri secara mandiri.

"Melalui pelatihan ini, kita diperkenalkan dan diingatkan kembali tentang pemahaman diri manusia seutuhnya, serta bagaimana kita bisa terampil memelihara ketenteraman dan kesehatan lahir batin secara praktis, sederhana, dan efektif," jelasnya dalam situs resminya www.rezagunawan.com.

Bicara teknik, sangat beragam, salah satunya meditasi. Reza membagi teknik self healing dalam dua modul. Pertama, modul Rileks, Lega & Selaras. Kedua, teknik self healing yang lebih berakar pada keheningan (silence) dan keberserahan (surrender) atau modul Hening, Tenteram, & Berserah. Masing-masing modul dijalani dengan durasi pelatihan yang panjang mulai pukul 08.30 – 18.00.

Dalam seminar seputar kehamilan di Balai Kartini beberapa waktu lalu, Reza juga menjelaskan pada prinsipnya pelatihan self healing meliputi sejumlah aspek seperti nafas, gerak, sentuhan, pijatan, serta kesadaran atau keheningan.

Lantas apa manfaatnya bagi kehamilan dan melahirkan? Reza menyebutkan sejumlah kebaikan dari penyembuhan diri ini:

Manfaat self healing di masa kehamilan:
- Merawat ibu agar sehat, rileks, dan damai
- Nutrisi batin dan energi buat ibu dan bayi
- Melatih calon ibu untuk "hadir" dalam tubuhnya
- Memulai proses bonding dan koneksi pralahir
- Membersihkan trauma penyebab komplikasi persalinan

Manfaat self healing saat persalinan:
- Meminimalisasi rasa sakit
- Memaksimalkan hormon cinta untuk bonding
- Membuka rasa cinta, berserah, dan suasana sakral
- Menyadari ritme internal tubuh untuk persalinan alamiah
- Meminimalisasi intervensi persalinan dan trauma

Manfaat self healing pascapersalinan:
- Melancarkan proses menyusui
- Memulihkan luka dan trauma pascabersalin
- Menyeimbangkan siklus tidur ibu dan bayi
- Melepaskan takut, khawatir, dan stres menghadapi masa parenting
- Memudahkan komunikasi intuitif orangtua dan bayi