Kompas.com - 13/02/2018, 20:12 WIB
Ilustrasi olahraga lunges GeorgeRudyIlustrasi olahraga lunges

"Mungkin juga saat otot-otot di perut bagian bawah dan panggul menjadi letih karena ambang batasnya mudah tercapai," tambahnya.

Russell menjelaskan bagaimana olahraga memberi banyak tekanan pada perut bagian bawah, fleksor pinggul dan paha bagian dalam sepertisaat melakukan squats dan pose bridge.

Baca :Tak Ada Alasan Terlalu Tua untuk Olahraga

Russel juga mengatakan bahwa hal ini sangat umum terjada pada kompetisi UltraFit untuk wanita dan pria, karena adrenalin dan peralatan yang digunakan.

"Secara umum, ini biasa terjadi pada wanita dan pria yang 'selaras' dengan tubuh mereka. Meski begitu, tidak semua orang mampu mencapai coregasm," ucapnya.

Namun, kita juga bisa menggunakan latihan dasar panggul untuk memperbaiki kepuasan seksual.

Kay Crotty PhD MCSP, pimpinanan praktisi di Physiolink, memberi tahu para wanita tentang bagaimana mereka bisa memaksimalkan latihan gym mereka.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

"Otot lantai pelvis superfisial yang lebih kecil terhubung ke klitoris," katanya.

Menurutnya, saat pelvis berkontraksi, klitoris akan tertekan dan tindakan inilah yang diyakini dapat meningkatkan sensasi seksual.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.