Punya Pasangan "Bikin Gendut"? Ini Cara Mengatasinya...

Jika kita ingin menurunkan berat badan, cobalah untuk mengajak pasanga pergi ke gym bersama.

Ilmuwan dari Santa Clara University menemukan, mereka yang berolahraga bersama pasangan merasa lebih nyaman saat berada di gym, lebih energik dan lebih bahagia, ketimbang mereka yang berolahraga sendirian.

Derek Peruo, seorang pelatih pribadi dari Manhattan mengatakan hal yang serupa.

"Dengan berolahraga bersama pasangan, kalian dapat menghadapi tantangan ini bersama-sama melalui penguatan positif," ucapnya.

Baca juga: 4 Bahan Rumahan yang Ampuh Basmi Lemak di Tubuh

Jika kalian baru memulai program berolahraga bersama pasangan, cobalah untuk melakukan gerakan variasi squat.

Melakukan gerakan berayun di gym juga mampu membentuk otot paha depan sekaligus membuat kalian tertawa bersama pasangan.

Tentu saja aktivitas ini sangat bermanfaat.

Ketika kalian bersiap untuk melakukan gerakan menendang, cobalah untuk melakukan gerakan full-body plate.

Memiliki pasangan di sisi kita mungkin menjadi satu-satunya cara untuk melewati latihan yang menantang ini.

Ada banyak manfaat ketika berolahraga bersama pasangan. Namun, jika kita belum memiliki pasangan, maka kita bisa mengajak teman, sahabat, atau keluarga kalian untuk berolahraga bersama.

Berolahraga bersama seseorang meskipun bukan pasangan tetap memiliki banyak manfaat.

Nah, jika kita ingin tahu manfaat berolahraga bersama, simak artikel ini: Mau Sukses Rutin Olahraga? Carilah Partner.