Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

10 Tips Diet dan Kesehatan, Perempuan Harus Tahu...

Kompas.com - 23/03/2018, 19:00 WIB

Glori K. Wadrianto

Editor

Ilustrasi

Lihat Foto

Ilustrasi(Thinkstockphotos)

Sumber Meetdoctor

9. Kelola stres

Anda mungkin tak bisa menghindari stres akibat banyaknya tekanan dalam kehidupan pribadi dan profesional.

Baca juga: Mengapa Kita Harus Jalan Kaki Lebih dari 10.000 Langkah Tiap Hari

Namun, kita bisa mengelolanya dengan rileksasi dan makan makanan sehat, seperti memperbanyak buah dan sayuran yang berwarna cerah, untuk membantu suasana hati.

10. Jauhi rokok dan alkohol

Rokok dan alkohol tidak hanya mengurangi masa hidup, tapi juga membuat kita terlihat jauh lebih tua dan kusam.

Padahal, kita ingin terlihat sehat, bugar dan awet muda, bukan?

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:

Tag

diet
perempuan
kesehatan

Lihat Lifestyle Selengkapnya

Lihat Parapuan Selengkapnya

Video rekomendasi

Video lainnya

Pilihan Untukmu

Rekomendasi untuk anda

FEEL GOOD

5 Tips Diet Sehat Usai Lebaran, Cegah Berat Badan Naik

5 Tips Diet Sehat Usai Lebaran,...

EAT GOOD

Jangan Asal Ikuti Diet ala Selebritas, Ini 5 Alasannya

Jangan Asal Ikuti Diet ala Selebritas,...

FEEL GOOD

Tak Makan Nasi dan Tepung-tepungan, Bobot Gadis Ini Turun 35 Kg

Tak Makan Nasi dan Tepung-tepungan, Bobot...

LOOK GOOD

Stop Lakukan 3 Hal Ini Jika Tidak Ingin Kulitmu Rusak

Stop Lakukan 3 Hal Ini Jika...

LOOK GOOD

6 Model Rambut untuk Anak Perempuan yang Bisa Jadi Inspirasi

6 Model Rambut untuk Anak Perempuan...

FEEL GOOD

Kenali, Ciri-ciri Stres pada Perempuan secara Fisik hingga Kognitif

Kenali, Ciri-ciri Stres pada Perempuan secara...

FEEL GOOD

Dampak Negatif dan Positif Mengenakan Heels bagi Kesehatan

Dampak Negatif dan Positif Mengenakan Heels...

FEEL GOOD

10 Kartini Masa Kini yang Inspiratif, dari Fesyen hingga Pejuang HAM

10 Kartini Masa Kini yang Inspiratif,...

Terkini Lainnya

3 Tips Berbelanja Perlengkapan Olahraga di Sports Direct

3 Tips Berbelanja Perlengkapan Olahraga di Sports Direct

Feel Good

26/04/2024, 21:17 WIB

Ciri-ciri Tantrum pada Anak yang Perlu Diketahui, Apa Saja?

Ciri-ciri Tantrum pada Anak yang Perlu Diketahui, Apa Saja?

Tanya Pakar - Parenting

26/04/2024, 20:40 WIB

Aromaterapi Bantu Relaksasi dan Tingkatkan Kualitas Tidur

Aromaterapi Bantu Relaksasi dan Tingkatkan Kualitas Tidur

Feel Good

26/04/2024, 20:05 WIB

10 Kesalahan Merias Wajah yang Bikin Wajah Tampak Tua

10 Kesalahan Merias Wajah yang Bikin Wajah Tampak Tua

Look Good

26/04/2024, 19:09 WIB

Belanja Fesyen Ramadhan-Lebaran Salah Satu Tertinggi di Tokopedia dan TikTok

Belanja Fesyen Ramadhan-Lebaran Salah Satu Tertinggi di Tokopedia dan TikTok

Feel Good

26/04/2024, 17:25 WIB

Kapan Masa Tantrum pada Anak Berakhir?

Kapan Masa Tantrum pada Anak Berakhir?

Tanya Pakar - Parenting

26/04/2024, 17:03 WIB

6 Kesalahan Orangtua Saat Mengatasi Anak Tantrum

6 Kesalahan Orangtua Saat Mengatasi Anak Tantrum

Tanya Pakar - Parenting

26/04/2024, 15:40 WIB

Samba, Gazelle, dan Spezial, Tiga Sepatu Adidas yang Kembali Populer

Samba, Gazelle, dan Spezial, Tiga Sepatu Adidas yang Kembali Populer

Look Good

26/04/2024, 12:22 WIB

Apakah Sepatu Lari Bisa Digunakan untuk Naik Gunung?

Apakah Sepatu Lari Bisa Digunakan untuk Naik Gunung?

Feel Good

26/04/2024, 12:14 WIB

65 Persen Anak yang Main Gawai Lebih dari 20 Menit Alami Tantrum

65 Persen Anak yang Main Gawai Lebih dari 20 Menit Alami Tantrum

Tanya Pakar - Parenting

26/04/2024, 11:40 WIB

Anti-Gerah, Pilih Baju dengan Bahan-bahan Ini Saat Cuaca Panas

Anti-Gerah, Pilih Baju dengan Bahan-bahan Ini Saat Cuaca Panas

Look Good

26/04/2024, 11:19 WIB

4 Item Fesyen Wajib Punya buat Mix and Match Ngantor

4 Item Fesyen Wajib Punya buat Mix and Match Ngantor

Look Good

26/04/2024, 10:18 WIB

Wajib Punya! Ini Warna-warna Andalan untuk Outfit ke Kantor

Wajib Punya! Ini Warna-warna Andalan untuk Outfit ke Kantor

Look Good

26/04/2024, 09:24 WIB

Seberapa Sering Harus Mencuci Kuas Makeup?

Seberapa Sering Harus Mencuci Kuas Makeup?

Look Good

26/04/2024, 08:15 WIB

Alasan Kris Dayanti Lebih Suka Bulu Mata Palsu daripada Eyelash Extension

Alasan Kris Dayanti Lebih Suka Bulu Mata Palsu daripada Eyelash Extension

Look Good

26/04/2024, 07:21 WIB

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terpopuler

1

65 Persen Anak yang Main Gawai Lebih dari 20 Menit Alami Tantrum

Dibaca 1.111 kali

2

Samba, Gazelle, dan Spezial, Tiga Sepatu Adidas yang Kembali Populer

Dibaca 250 kali

3

Alasan Kris Dayanti Lebih Suka Bulu Mata Palsu daripada Eyelash Extension

Dibaca 191 kali

4

Wajib Punya! Ini Warna-warna Andalan untuk Outfit ke Kantor

Dibaca 177 kali

5

6 Kesalahan Orangtua Saat Mengatasi Anak Tantrum

Dibaca 169 kali

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Penghargaan dan sertifikat:

Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com

Daftarkan Email

Kanal

Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui

Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link

Oke

Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com