Usia Metabolis Deddy Corbuzier 17 Tahun, Intip Rahasianya (2)

 

A post shared by Deddy Corbuzier (@mastercorbuzier) on Oct 20, 2017 at 5:50am PDT

Putih telur itu dikumpulkan, kemudian ditambahkan daun pandan, gula merah, dan didinginkan menjadi seperti susu. 

“Kadang kebutuhan protein kita enggak sama. Kayak saya syuting gini, makan butuh lama ya,” kata pria berotot yang mengasup hingga 20 telur setiap hari.

Untuk buah, Deddy mengaku hanya makan pisang, dan beberapa sayur seperti selada, wortel.

Selain itu untuk kacang, dia memilih jenis kacang polong, namun tanpa bumbu.

Latihan 2,5 jam, tanpa kardio dan treadmill

Latihan angkat beban salah satu yang paling penting dalam program Deddy saat ini. Dia berlatih 2,5 - 3 jam setiap hari saat pagi atau pun malam.

 

A post shared by Deddy Corbuzier (@mastercorbuzier) on Apr 19, 2018 at 11:01pm PDT

Latihan tersebut khusus angkat beban, tanpa kardio dan treadmill, karena memang Deddy bertujuan membangun massa otot.

“Treadmill dan kardio, bukan hanya bakar lemak, juga otot,” menurutnya.

Karena itu, latihan keduanya tidaklah cocok untuk Deddy, sebab berlawanan dengan tujuannya membangun massa otot.

“Kalau treadmil, otot saya kemakan, jadi saya enggak mau, percuma,” katanya.