Usia Metabolis Deddy Corbuzier 17 Tahun, Intip Rahasianya (2)

Dia melanjutkan, treadmill hanya membakar kalori saat sedang latihan. 

Berbeda dengan angkat beban, di mana kalori tetap terbakar setelah latihan, bahkan hingga 24 jam lantaran otot butuh makan selama itu.

“Kalau hitung matematikanya, lebih untung angkat beban untuk pembakaran metabolismenya membentuk tubuh,” katanya.

Dia menambahkan, “saya tidak mengatakan treadmill dan lari jelek, tapi tujuannya apa dulu. Kalau memang mau seperti Bruce Lee, itu angkat beban dulu, baru treadmill.”

Lantas, apa yang dirasakan Deddy dengan usia metabolisme lebih muda dibanding usia kronologisnya…

Baca juga : Usia Biologis Deddy Corbuzier Setara Usia 17 Tahun, Apa Rahasianya?